Обнаженные гормоны. Курс пробуждения гармонии здоровья и тела

Как вы представляете себе свое Сердце? Когда мы говорим: слушайте сердцем, живите сердцем, в каком образе оно вам представляется? Раньше для меня это были… полочки. Которые были завалены всякими книгами, вещами, и я регулярно чистила их от пыли. Потом сердце переместилось в книги. Одно время это была книга «Бегущая с волками» Клариссы Эстес, потом книга Ошо «Секс имеет значение». Но нет правды на стороне. Книги эти великолепны, я их до сих пор очень люблю и перечитываю. Спустя время я создала САД в своем Сердце. Почему? Потому что, как только мы проснулись и вплоть до последней минуты перед тем, как заснули, жизнь (семья, друзья, окружение, работа, обязанности, долг и т. д.) постоянно что-то требует от нас. Нас часто оттаскивают от самих себя. Поэтому в водовороте событий очень важно иметь место, где ты всегда найдешь все, что тебе нужно. В любой момент. Для меня это сад в сердце. Я иду туда. Я открываю калитку, я вырываю сорняки, поливаю цветы, сажаю новые. Для вас это будет что-то другое, например, ванна Клеопатры, стаканчик горячего какао, или хорошая книжка, или вера. Как сказала Венера, участница одного из моих тренингов по гормонам, для нее это «репродукция картин, горы, – я как будто среди гор оказываюсь, тишина в душе наступает, ощущение чистоты мироздания, также любимая классическая музыка – я в ней растворяюсь, и как будто весь космос, величие мироздания открывается мне, и я начинаю себя чувствовать хорошо отдохнувшей, в душе рождаются благодарность и радость». Создавая СВОЙ Сад Сердца, вы возвращаетесь в него, чтобы снова стать сильной.

 Обнаженные гормоны Оксаны Зубковой

Вчера мне было грустно. С утра я почувствовала глубокую усталость, физическую опустошенность и эмоциональную тяжесть. Тяжесть ответственности, которая лежит на моих плечах, – по работе, в семье и в жизни. Слишком большая нагрузка, и слишком мало отдыха. Мне не хотелось делать НИЧЕГО. Я не хотела читать электронные письма, писать рассылку, работать над книгой. И впервые за много лет ко мне пришла «спасительная мысль» – я не хочу быть как «я». Я хочу стать опять как «все». Так легче жить. Легче и проще. Просто следуй устоявшимся правилам и живи себе спокойно.

Я решила пойти пообедать в кафе, посмотреть там телевизор (который не смотрю уже более 20 лет), «закинуть» свою работу (ответственность подождет) и съесть что-то запрещенное… Я позволила кальмара с жареной картошкой, закусила рисовым пудингом и вдоволь насмотрелась грустных телевизионных новостей. Я расслабилась. И через пару часов такой жизни я вдруг осознала одну интересную вещь… Я люблю себя сильнее, чем когда-либо! Получилось так, что через ПОЛНОЕ принятие себя такой, какая я есть сейчас, в данную минуту (со всеми моими полупредательскими выходками), моя любовь к себе стала еще КРЕПЧЕ.

Крепче? В не очень приятный момент моей жизни? Момент грусти, усталости, жалости к себе. В момент слабости и отступления от своей цели (пусть даже на пару часов).

Мы все привыкли, что любовь к себе может родиться только тогда, когда мы «хорошие и послушные». С молоком матери мы впитали, что, только четко следуя правилам и выполняя свои обязанности женщины, не делая при этом ошибок, мы можем заслужить эту Любовь. Мы должны соглашаться с людьми, только чтобы казаться воспитанными. Делать то, что хотят другие, а не мы. Мы боимся высказать свое мнение из-за страха быть осмеянными. И сохраняем всеми силами мир вокруг, только бы не нарушить комфорта своего и близких нам людей. Но почему-то чем «лучше и послушнее» мы становимся, тем больше хочется сделать шаг в сторону (съесть запрещенную еду, впасть в грусть или депрессию, бросить все дела и отступить). Вот и начинаются самобичевания, самоистязания и обвинения… А на самом деле именно в такой ситуации должна родиться ВАША ЛЮБОВЬ.