Обретение истинной любви. Пошаговая программа по привлечению любящего и верного партнера в свою жизнь

В своем блокноте составьте список своих страхов, которые возникают у вас при мыслях о близких взаимоотношениях. Подумайте, возможно, некоторые из страхов были причинами ваших прошлых разрывов и неудач? Будете ли вы дальше жить со своими страхами или попытаетесь справиться с ними?

До тех пор, пока вы не избавитесь от страха, вы будете продолжать отталкивать от себя потенциальных партнеров и испытывать трудности во взаимоотношениях с людьми. Вместо того, чтобы раз и навсегда разобраться в своих существующих проблемах, вы будете наживать себе все новые и новые трудности.

Однако страх – это всего лишь чувство легкой дрожи в районе желудка. Как отмечал известный психиатр Фриц Перлз, «между страхом и возбуждением – один вздох». Вы преодолеете свои страхи только тогда, когда осознанно признаете в себе их существование и даже полюбите их. Избавившись от страха, вы сбросите с себя груз неудач и, наконец-то, сможете начать строить взаимоотношения своей мечты.

Итак, умение преодолевать свои страхи и тревоги, которые препятствовали успеху ваших взаимоотношений в прошлом, является одним из важнейших этапов на вашем пути к истинной любви.

Глава 4. От невезения до любви – один шаг

Если вы решили воспользоваться нашей методикой, значит, у вас имеется неудачный опыт любовных взаимоотношений или же вам просто не хватает смелости и уверенности в себе, чтобы завести знакомство с привлекательным для вас человеком. Вы привыкли считать, что вам не везет в любви? Откажитесь от этой сдерживающей внутренней установки и дайте себе новую – на то, что вам обязательно повезет.

Как это сделать? Как найти в себе ту негативную частицу, которая постоянно настраивает вас на неудачу? Вы будете удивлены, узнав, насколько это просто сделать, и еще больше поразитесь эффективностью предлагаемой нами методики. Для начала давайте воспользуемся временной шкалой.

Временная шкала невезения в любви

• До того, как я родился;

• до того, как я научился ходить;

• к тому времени, когда я пошел в школу;

• когда я учился в начальных классах;

• когда я перешел в среднюю школу;

• когда я начал интересоваться противоположным полом;

• когда я начал ходить на свои первые свидания;

• когда прекратились мои первые серьезные взаимоотношения;

• когда я учился в колледже;

• когда я учился в университете;

• когда я поступил на свою первую работу;

• во время моей первой свадьбы;

• когда у меня появились дети;

• во время моего развода;

• когда я снова начал ходить на свидания после развода;

• когда я впервые почувствовал себя немолодым и непривлекательным;

• во время моего второго развода…

Вы можете продолжить этот список, добавив в него какие-то важные эпизоды из собственной жизни.

А теперь закройте глаза и постарайтесь воспроизвести в себе то ощущение неловкости, которое вы испытываете, когда знакомитесь с новыми людьми или когда думаете о своем невезении в любви. Это может быть странное покалывание в груди или промелькнувший в голове образ; где-то внутри себя вы обязательно обнаружите маленькую частицу – ту самую, которая передает негативный импульс в ваш мозг. Сосредоточьте свое внимание на этой частице.

А теперь определите по шкале тот момент, когда вы впервые осознали собственную неловкость и почувствовали себя неудачливым человеком. Возможно, вспомнить это будет не так-то просто, поэтому примите первый ответ, что придет вам на ум. Например, если вы всегда ощущали себя невезучим, то вы, вероятно, выберете пункт «до того, как я родился». Если серьезно задумываться о своих неудачах вы начали еще школьником – выделите соответствующий период на временной шкале. В таком же ключе постарайтесь идентифицировать и другие отмеченные в списке периоды вашей жизни.

Теперь на время задумайтесь о своих близких родственниках. Не исключено, что вы унаследовали чувство неловкости, возникающее при общении с незнакомыми людьми, от своих родителей или их родителей, которые тоже могли испытывать нечто подобное. Глядя на них, вы просто подсознательно копировали их поведение, а затем воспроизводили его в различных жизненных ситуациях.

В случае, если вас усыновили или удочерили, вам необходимо учесть возможное влияние как ваших биологических, так и приемных родителей. Если вы никогда не знали своих бабушек и дедушек, постарайтесь вспомнить какие-нибудь истории, которые могли слышать о них в детстве.

Ближайшие родственники:

• моя мать;

• мой отец;

• родители моей матери;

• родители моего отца…

Теперь выберите из списка своих близких родственников тех, кому, по вашему мнению, не везло в любви. Конечно, вы не можете знать этого наверняка, поэтому вам придется руководствоваться своими – чисто субъективными – ощущениями. Возможно, кто-то из ваших родителей (или их родителей) был несчастлив в любви – явно или тайно. Это могло проявляться, например, в зависимости от алкоголя (никотина, наркотических веществ), развитии хронических заболеваний, привычках или манерах поведения.

Как избавиться от тени прошлого