Читаем Обретение истинной любви. Пошаговая программа по привлечению любящего и верного партнера в свою жизнь полностью

Если вашим ответом на вопрос: «Готов ли я дать себе обязательство впустить в свою жизнь нечто совершенно новое – то, что позволит мне построить любовные отношения моей мечты?» будет «Нет» – что делать, постарайтесь принять и полюбить это внутреннее сопротивление, живущее в вас. Помните: у вас есть причины для сомнения; подкрепленные жизненным опытом, они небеспочвенны, следовательно, ваше недоверие ко всему новому и неизведанному вполне логично. Именно поэтому так необходимо дать себе целевую установку попробовать в своей жизни это «нечто совершенно новое», в противном случае ваше прошлое так и будет сдерживать вас от реализации ваших желаний.

Однако если на заданный вопрос вы ответили безоговорочное «Да», можете поздравить себя. Ваша готовность совершить требуемый шаг является залогом будущего успеха. Теперь, используя технику телесного восприятия, закрепите это сказанное вами «Да», повторив следующее утверждение:

...

Да, я готов дать себе обязательство впустить в свою жизнь нечто совершенно новое – то, что позволит мне построить любовные отношения моей мечты.

Повторите это про себя несколько раз, пока не прочувствуете смысл сказанного всем телом. Затем, закрепите данное вами себе обязательство на бумаге – запишите его в блокноте своей доминантной, а затем и не доминантной рукой так, словно подписываете контракт сами с собой. Взгляните на запись еще раз: насколько вы удовлетворены полученной установкой?

Сейчас, когда между вами и вашим обязательством возникла прямая связь, мы можем перейти к выполнению следующей части этой главы; разговор в ней пойдет о том, как заявить о своем обязательстве во всеуслышание.

Заявить о своем обязательстве во всеуслышание

После того, как вы скрепили свои тело, душу и разум обязательством вступить в сознательные любовные взаимоотношения, настало время открыто заявить о данном вами обязательстве. Именно открытость и искренность в общении с другими людьми придадут вам дополнительных сил и уверенности для того, чтобы сосредоточиться на поставленной цели. Начать этот процесс можно с простого признания одному из своих близких знакомых о том, что вы «задались целью обрести истинную любовь».

Запомните те ощущения, которые вы испытали, сделав подобное заявление. Это позволит вам лучше разобраться в своих намерениях на духовном уровне. Многое зависит от того, как прозвучит ваше признание. Произнесете ли вы эти слова с непоколебимой решительностью? Сможете ли почувствовать, что из глубины вашего сердца исходит сама истина? Возможно, в один прекрасный миг вы ощутите, что вдруг порвали со своим прошлым – ради чего-то нового, к которому давно стремились? Или, быть может, ваш голос дрогнет, и вы услышите в нем нотки неуверенности, сомнения, неловкости и неискренности? Узнаете ли вы свой собственный голос? Не будет ли он звучать сдавленно и тихо? Поверите ли вы собственным словам? Не начнете ли потом краснеть и пытаться обернуть все сказанное в шутку?

Не надо осуждать себя за то, что некоторые из перечисленных выше допущений в вашем случае оказались верны. Главное, что вы искренни в своих намерениях, вам необходимо лишь привести ваше тело, сознание и подсознание в единый порядок. Нерешительность, страх и сомнение, возникающие в момент искреннего признания о своих желаниях, не чужды и тем людям, с которыми вы заводите близкие взаимоотношения.

Неуверенность не должна стать причиной для отказа от своих намерений. Скорее наоборот, она указывает на то, что вам еще есть над чем работать. Вернитесь к предыдущим упражнениями и повторите их снова, после чего продолжайте рассказывать своим друзьям и знакомым об обязательстве, которое вы себе дали. Наступит день, когда вы научитесь делать это с уверенностью и без страха.

Кроме того, во время своего признания проследите за реакцией вашего собеседника. Заявления вроде: «Я поставил перед собой цель обрести истинную любовь» зачастую порождают бурю разочарований, страхов и надежд в сердцах многих людей. Это вполне естественно, ведь любовь всегда являлась горячей темой для разговоров. Кто знает, возможно, вы вдохновите собеседника сделать похожее признание или, наоборот, станете объектом его зависти и сарказма. Не исключено, что ваши слова вызовут в нем отчаяние с уже знакомыми вам сомнениями, вопросами и внутренним противостоянием. В зависимости от того, как вы ответите на реакцию своего собеседника, можно будет судить об искренности данного вами обязательства.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции
Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции

Учебное пособие состоит из двух частей. В первой части рассматриваются изменения психики человека в условиях одиночества; раскрывается клиническая картина и генез психозов, обусловленных социальной и тюремной изоляцией. Особое внимание уделяется экспериментальному одиночеству; анализируются причины, физиологические и патопсихологические механизмы неврозов и психозов.Вторая часть посвящена психологической совместимости при управлении техническими средствами в составе группы. Проводится анализ взаимоотношений в группах, находящихся в экологически замкнутых системах. Раскрывается динамика развития социально-психологической структуры группы: изменение системы отношений, астенизация, конфликтность, развитие неврозов и психозов. Выделяются формы аффективных реакций при возвращении к обычным условиям. Проводится дифференциальная диагностика психозов от ситуационно возникающих необычных психических состояний, наблюдающихся в экстремальных условиях. Раскрываются методические подходы формирования экипажей (экспедиций), работающих в экологически замкнутых системах и измененных условиях существования. Даются рекомендации по мерам профилактики развития неврозов и психозов.Для студентов и преподавателей вузов, специалистов, а также широкого круга читателей.

Владимир Иванович Лебедев

Психология и психотерапия
Психология человека от рождения до смерти
Психология человека от рождения до смерти

Этот учебник дает полное представление о современных знаниях в области психологии развития человека. Книга разделена на восемь частей и описывает особенности психологии разных возрастных периодов по следующим векторам: когнитивные особенности, аффективная сфера, мотивационная сфера, поведенческие особенности, особенности «Я-концепции». Особое внимание в книге уделено вопросам возрастной периодизации, детской и подростковой агрессии.Состав авторского коллектива учебника уникален. В работе над ним принимали участие девять докторов и пять кандидатов психологических наук. Из них трое – академики и двое – члены-корреспонденты Российской академии образования по отделению психологии.Для широкого круга специалистов в области гуманитарных наук.

Коллектив авторов

Психология и психотерапия