Обучение настольному теннису за 5 шагов

Описанные стратегии имеют различные сокращения приемов и контрприемов, и чтобы во время описания стратегии не начать вдаваться в технические тонкости ударов/подач/приемов, будем использовать сокращения. Терминология состоит из трех групп: удары, вращения и другие обозначения. Ниже приводится список названий используемых игровых терминов:

Удары

• Блок – контрольный удар, как правило, играется против топ-спина.

• Контр – удар, перебивающий топ-спин с еще большим вращением и силой.

• Подрезка – удар, придающий мячу нижнее вращение.

• Скрутка/Срезка – атакующий/обороняющийся удар по коротким мячам.

• Начало атаки – удар по мячу с верхним вращением и придание ему верхнего вращения (перекручивание мяча с нижним вращением).

• Подача – самый первый удар.

• Прием – второй удар в игре, прием подачи.

• Топ-спин – удар с верхним вращением.

• Толчок/Скидка – быстрый короткий удар по мячу (без вращения или с верхним вращением).

Вращение мяча

• НВ – нижнее вращение.

• ПВ – нейтральное вращение (плоский мяч).

• БВ – боковое вращение.

• ВВ – верхнее вращение.

Другие обозначения

• ПС – прием мяча правой стороной ракетки.

• ЛС – прием мяча левой стороной ракетки.

• Свободная игра – игра по всему столу на усмотрение игроков.

Стратегии атаки третьим и пятым мячом

Разработка правильной стратегии игры наполовину определяет исход всего матча. Поэтому тренеры используют для выбора стратегии игры не только свой опыт, но и основываются на игровой статистике. Согласно исследованию Янг Фей, Юкихико Ушияма (Yang Fei, Yukihiko Ushiyama) матчей, проведенных игроками китайского клуба Университета Ниигата (Niigata University), розыгрыш заканчивается до четвертого мяча или на четвертом мяче в 81 % случаев, и только в 19 % удар доходит до пятого мяча или дальше.

Объясняется это тем, что в настольном теннисе доминирует атака, поэтому розыгрыш так скоротечен. Статистика свидетельствует, что современный теннис очень скоростной вид спорта. Это говорит о необходимости координировать свои атакующие и защитные действия в быстрой игре.

Рис. 6. Количество ударов в матче до 4-х мячей и больше

Начало атаки подающим игроком

Первая стратегия, которую разберем, – «начало атаки» со стороны подающего игрока, которая является основной и используется практически всеми спортсменами. Игровая комбинация будет начинаться с короткой подачи в центральную зону стола соперника. Главная задача при выполнении подачи – не дать противнику провести атаку. Второй мяч принимается вашим оппонентом срезкой или скидкой по трем возможным направлениям: право, лево или центр.

Цель данной комбинации заключается в проведении атаки по третьему мячу. Так как ваша подача подается коротко, то физически противнику сложно придать сильное вращение на приеме. Поэтому он будет стараться скинуть или провести срезку в неудобное для вас место.

Если третий мяч будет коротким, то он играется скруткой слева/справа. Если же он длинный, то тут уже используется топ-спин справа/слева. Важно сыграть третий мяч очень надежно, потому что именно в начале атаки случается больше всего ошибок. Совершая удар, держите в голове такую фразу: «Главное попасть на стол». Отрабатывая эту комбинацию, следует уделить большее внимание удару по подрезке слева. Дело в том, что противник, как правило, скидывает в левую сторону или на центр, не давая тем самым вам простора для сильной атаки справа. Поэтому тренируйте левый топ-спин и левую скрутку.

Ваша задача – взять инициативу игры и начать атаку. По статистике игроки, придерживающиеся атакующего стиля игры, выигрывают чаще, чем игроки обороняющегося. В настоящее время ракетки и накладки имеют такие высокие характеристики по скорости и вращению, что даже небольшой быстрый контакт ракетки с мячом уже позволяет начать атаку.

Атакуя первым, вы заставляете противника перейти в защиту, а самим начать контролировать процесс розыгрыша. Как только вы провели атаку скруткой/топ-спином третьим мячом, ваш противник вероятнее всего сыграет контрударом или подставкой, который вы должны перебить своей атакой пятым мячом.

Далее розыгрыш переходит в свободную игру, и задачей каждого игрока является захват инициативы. Владея сильным топ-спином, вы будете выигрывать большее количество очков. Можно заметить, что картина розыгрыша мяча в этой стратегии смотрится очень динамично. Играя по такой стратегии, внимание должно фокусироваться на надежной атаке третьего мяча и на сильном ударе по пятому мячу. Возможный пример игры через начало атаки:

1) Начало игры с короткой подачи с нижним вращением на центр.

2) Оппонент играет длинной срезкой справа к вам направо.

3) Вы начинаете атаку топ-спином по прямой под его левую руку.

4) Противник подставляет блок с левой стороны (получилась тактика «близко-далеко»).