Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народных способов лечения

Используйте только растительное (подсолнечное, оливковое) масло в кулинарии. Оливковое масло очень богато полезными мононасыщенными жирами. Избегайте использования маргарина.

Ешьте больше фруктов и овощей. Они являются источником клетчатки, антиоксидантов и витаминов. Особенно богаты антиоксидантами зеленые листовые овощи, брокколи. Употребляйте как можно больше продуктов, богатых клетчаткой. Она содержится во многих продуктах из цельного зерна. Если вы любите рис, попробуйте более полезный нешлифованный коричневый рис.

Пейте много воды.

При слабой иммунной системе:

• ограничьте потребление алкоголя; он уменьшает количество и активность лимфоцитов, а также приводит к дефициту цинка;

• сократите потребление кофе, чая и сигарет – эти продукты также подавляют иммунную систему;

• уменьшите потребление жирной животной пищи, содержащей большое количество холестерина; для обеспечения организма белком предпочитайте постное мясо и растительные продукты.

Качество крови и здоровье кишечника

Для правильной работы организма крайне важно очищать кишечник. Кишечник может зашлаковываться из-за неправильного питания, постоянного употребления алкоголя и приема некачественной пищи. А если зашлакован кишечник, то ядовитые вещества и шлаки будут разноситься по всему организму и оседать в других органах, мешая их нормальной работе. Именно поэтому нужно регулярно, хотя бы два раза в год, очищать кишечник и на протяжении всего года придерживаться принципов правильного питания. Ваше самочувствие значительно улучшится, пропадет сонливость и раздражительность, во всем теле будет чувствоваться приятная легкость, если ваш кишечник начнет функционировать правильно.

Народные методы очищения кишечника

Очищение кишечника и печени одновременно

Подготовка очистительного сбора. В день, предшествующий началу процедур очищения, подготовить порошок из семян укропа, фенхеля, кориандра, тмина и аниса, взятых по 1 ч. л. Все семена перемолоть в кофемолке в муку. Семена этих растений имеют выраженные фитонцидные свойства и сильно действуют на патогенные микроорганизмы, населяющие желудочно-кишечный тракт, печень, желчный пузырь и саму желчь. Далее взять 5 ч. л. листа сенны и перемолоть в кофемолке, 8 ч. л. сухого корня ревеня также перемолоть. Ревень можно заменить крушиной. Все травы тщательно перемешать.

Первый день лечения. Процедуру лучше проводить вечером, в 21:00. 1 ч. л. порошка развести в 50 мл сырой воды и немедленно выпить, после чего запить 50 мл сырой воды. Приготовленного из данных ингредиентов порошка хватает на 3 человек (семью).

Второй день лечения. Утром приготовить отвар: кора крушины, лист эвкалипта – по 1 ч. л., цветки ромашки и бессмертника – по 1 ст. л. Смесь залить 400 мл кипятка, 5 минут кипятить на маленьком огне, после этого снять, укутать толстым полотенцем и оставить настаиваться до 17:00.

В этот день есть нельзя, но детям, подросткам и людям с хроническими болезнями можно съесть немного легкой пищи – это прибавит сил и хорошего настроения.

Утром после естественной дефекации нужно сделать очистительную клизму с 1–1,5 л воды. Далее принимать порошок из трав по 1 ч. л. на 50 мл сырой воды, по схеме: в 8:00, 10:30, 13:00, 15:30. В 17:00 процедить и выпить отвар семян трав, приготовленный утром.

С 17:00 до 18:00 нужно подготовить печень: хорошо прогреть ее грелкой или принять теплую ванну. В 18:00 для очистки печени выпить 120–150 мл теплого оливкового масла, запивая его соком грейпфрута или лимона (сколько захочется, но не менее 100 мл). После этого приложить теплую, но не горячую грелку и лечь на правый бок или просто отдыхать. В 23:00 снова проделать все то же, что и в 18:00, т. е. выпить оливковое масло (120–150 мл), сок (100 мл и более) и приложить на час теплую грелку. После этого можно спокойно ложиться спать, процедуры по очистке кишечника и печени закончены.

Третий день – день восстановления. Утром после естественной дефекации сделать очистительную клизму, повторять ее 2–3 раза через каждый час. Если стул будет естественный, то делать клизму после каждого стула. Это лучше очистит кишечник и уменьшит интоксикацию от повторного всасывания желчных шлаков.

После проведения первой клизмы нужно выпить 150–200 мл сока картофеля (лучше всего неочищенного розового картофеля) и 30 минут просто спокойно полежать. Сок картофеля нужно будет пить по утрам на протяжении еще 6–7 дней. После этого можно пить сок по желанию или перейти на морковный сок либо смесь яблочного с соком красной свеклы в пропорции 5:1. В 14:00 можно поесть, но на протяжении недели обязательно соблюдать щадящую диету. Меню должно состоять из каш, соков, картофельного пюре, молочнокислых продуктов, овощных супов, растительных масел. Очень хорошо пить травяной чай с медом.