Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь. 1000 народных способов лечения

– Глиняный компресс с медом и алоэ. Развести глину с помощью воды до консистенции жидкой каши, добавить небольшое количество сока алоэ и меда, перемешать. Чистую тряпочку намочить в смеси, наложить на сустав, потом обернуть полиэтиленом (пищевой пленкой), шерстяной тканью и зафиксировать на полчаса. Курс лечения – 15 процедур.

– Глиняный компресс с лимонным соком. Развести глину водой до жидкого состояния, добавить 1 ч. л. лимонного сока, смочить в массе повязку и приложить к больному суставу на полчаса. Смыть теплой водой. Курс лечения – 5 процедур.

– Глиняный компресс с чесноком. Развести глину водой до жидкого состояния, добавить небольшое количество давленого чеснока, перемешать. Чистую тряпочку намочить в смеси и наложить на сустав, потом обернуть полиэтиленом (пищевой пленкой), шерстяной тканью и зафиксировать на полчаса. Курс лечения – 10 процедур.

Питание при артрозе

Важным фактором при терапии артроза является увеличение в рационе кальция, а также витамина Е. Много кальция содержится в миндале и кисломолочных продуктах, а витамином Е богаты проросшая пшеница и масло из ее ростков (масло зародышей пшеницы). Крайне важны для лечения этой болезни и витамины группы В. Замените поваренную соль в своем рационе пряными и богатыми витаминами травами, такими как кинза, петрушка и базилик. А вот кислые фрукты – апельсины, лимоны и грейпфруты – следует вовсе убрать из меню.

При артрозе очень важно восполнять запасы веществ, необходимых для синтеза коллагена – особого белка, который в большом количестве содержится в хрящевой ткани, связках и коже. Людям, страдающим артрозом, нередко рекомендуют есть побольше холодца именно потому, что в этом блюде много полезного коллагена. Однако в студне велико и содержание холестерина. Поэтому лакомиться им желательно не чаще одного раза в неделю (а если у вас диагностировали атеросклероз или гипертонию, то еще реже). В другие дни холодец лучше заменить заливным из рыбы или фруктовым желе. При их приготовлении используется желатин, который по своей сути является коллагеном, только несколько измененным. Чтобы организм мог самостоятельно производить коллаген, ему необходим белок – как животный, так и растительный. Поэтому в меню обязательно надо включать нежирное мясо и рыбу, молочные продукты и бобовые.

Важно также, чтобы в меню присутствовали продукты, богатые серой и селеном. Они играют важную роль при восстановлении хряща. Серой богаты говядина, курица, кета, треска, морской окунь. Много этого макроэлемента содержится в яйцах, бобовых и крупах, редьке, редисе, луке, во всех видах капусты, в яблоках, сливах, крыжовнике. Селена очень много в бразильских орехах, мидиях, креветках, кокосе – продуктах, которые многим не по карману. Но селен также можно получить из яиц, молока, трески, чеснока, цельнозернового хлеба, морской капусты. Содержание микроэлемента в них меньше, чем в морепродуктах, но если такая еда бывает на вашем столе регулярно, то проблем, скорее всего, не возникнет.

В рационе больного артрозом должно быть достаточно полиненасыщенных жирных кислот омега-3. Они не только обладают противовоспалительными свойствами, но и активизируют в хряще восстановительные процессы. Обязательно ешьте жирную рыбу: селедку, семгу, сардины, скумбрию. Эти продукты достаточно калорийны, поэтому желательно не добавлять к ним масла при приготовлении, не жарить, а запекать или готовить на пару. Будут полезны и заправки для салатов на основе льняного масла – в нем тоже много кислот омега-3. В день достаточно принимать 1–2 ч. л. масла.

Важно! Хотя правильно подобранная диета и оказывает положительное влияние на суставы, остановить процесс разрушения хрящевой ткани ей не под силу. Для этого необходимы специальные препараты из группы хондропротекторов. Они активизируют восстановительные процессы в хряще, увеличивают его увлажненность и прочность. Чаще всего лекарства включают в себя такие компоненты, как глюкозамин и хондроитин сульфат, по отдельности или в комбинации. Получают эти вещества из природных источников – хрящей животных и панцирей ракообразных. Многочисленные исследования показали, что хондропротекторы не только оказывают выраженный положительный эффект, но и практически не имеют противопоказаний.

Остеохондроз

Остеохондроз – коварное заболевание, при котором поражаются хрящевые, а на более поздних стадиях – костные элементы позвоночника. С возрастом межпозвоночные диски теряют жидкость и становятся менее подвижными и гибкими, что отрицательно сказывается на функции позвоночника. С развитием заболевания на позвонках или их суставных отростках появляются выросты – остеофиты, которые не только нарушают функцию позвоночника, но и вызывают боль.

Причины возникновения остеохондроза:

• резкие повороты головы и туловища;

• физические перегрузки;

• переохлаждение.

Симптомы остеохондроза