Очищение и восстановление организма народными средствами при сердечных заболеваниях

Не рекомендуется в один день сочетать грязелечение с общими водными, световыми и солнечными ваннами и другими процедурами, способными привести к перегреванию или охлаждению организма. Грязелечение входит в комплексную терапию заболеваний периферических сосудов (таких как флебит, последствия тромбофлебита и др.). Противопоказаниями к грязелечению являются острые и хронические воспалительные процессы в стадии обострения, злокачественные и некоторые доброкачественные новообразования, нарушение функции яичников с повышенным образованием женских половых гормонов (при необходимости аппликаций в зоне малого таза или вблизи нее), туберкулез, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы (выраженные явления атеросклероза, гипертоническая болезнь II и III стадий, аневризма аорты или сердца, нарушение кровообращения II–III стадий, варикозное расширение вен), заболевания крови и кроветворных органов, склонность к повторяющимся кровотечениям, болезни почек, тиреотоксикоз, инфекционные болезни, в том числе венерические в острой и заразной стадиях, резко выраженное истощение. Грязелечение абсолютно противопоказано при беременности сроком более 5 месяцев. Процедуры с применением лечебных грязей проводят в специальных лечебно-профилактических учреждениях (или отделениях), называемых грязелечебницами.

10. Утренняя гимнастика полезна?

Важной, на мой взгляд, в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний является и гимнастика по утрам. Различают общую тренировку – для укрепления и оздоровления организма в целом, и тренировки специальные – направленные на устранение нарушенных функций определенных систем и органов. Гимнастические упражнения можно представить в определенной классификации:

а) по анатомическому принципу – для конкретных мышечных групп (мышцы рук, ног, дыхательные и т. д.);

б) по самостоятельности – активные (выполняемые полностью самим больным) и пассивные (выполняемые больным с нарушенной двигательной функцией с помощью здоровой конечности).

Для осуществления задачи подбирают те или иные группы упражнений, в результате которых организм адаптируется к постепенно возрастающим нагрузкам и корректирует (выравнивает), вызванные заболеванием нарушения. Применение утренней гимнастики ускоряет сроки выздоровления и предупреждает дальнейшее прогрессирование заболевания. Уделите себе 15 мин утром, как бы тяжело ни было просыпаться, и вы не заметите, что вскоре привыкнете к этому ритму. Утренняя гимнастика улучшает кровообращение, поднимает артериальное давление, тем самым улучшается питание мозга, сердца. Но не забывайте и о прогулках на свежем воздухе. Пройтись перед сном по скверу, по аллее в парке намного полезнее, нежели выйти на балкон. Свежий кислород обогащает организм, улучшает сердцебиение, тонизирует сосуды. А вид природы, пение птиц просто улучшают настроение – залог здоровья.

11. Классический массаж при сердечных заболеваниях

Основными функциями кровеносной системы в нашем организме являются обеспечение обмена веществ между тканями и внешней средой, снабжение тканей кислородом и энергетическими веществами и удаление продуктов обмена. Мышцы, сокращаясь, приводят в движение венозную кровь. В венах находятся специальные клапаны, которые обеспечивают поступательное движение крови к сердцу и препятствуют ее обратному току. Скорость движения крови в венах меньше, чем в артериях.

Давление венозной крови незначительно. Основная функция лимфатической системы – это всасывание из тканей воды, коллоидных растворов белковых веществ, эмульсий жировых веществ, инородных частиц и бактерий. Она состоит из густой сети лимфатических сосудов и лимфатических узлов. Общее количество лимфатических сосудов во много раз превышает количество кровеносных сосудов. Они образуют два лимфатических ствола, которые впадают в крупные вены около сердца. Как же улучшить скорость движения крови, лимфы, тем самым убыстрив процесс удаления шлаков из нашего организма? Конечно же массаж – как гигиенический, так и лечебный. Под воздействием массажа происходит ускорение движения всех жидких сред организма, особенно крови и лимфы, Причем происходит это не только на массируемом участке тела, но и в отдаленных венах и артериях. Так, массаж ног может вызвать покраснение кожных покровов головы. Особо следует отметить влияние массажа на систему капилляров кожи, которые осуществляют обмен веществ между кровью и окружающими ее тканями (лимфой). Под действием массажа капилляры раскрываются, а температура массируемых и близлежащих участков кожи повышается от 0,5 до 5 °C, что способствует улучшению окислительно-восстановительных процессов и более интенсивному снабжению тканей кровью. Возникающие при массаже расширение капиллярной сети кожи и улучшение венозного кровообращения облегчают работу сердца.