Одиссея писателя: Как найти вдохновение и соблюсти дедлайн

Упражнение

История происхождения

В этом упражнении мы исследуем вашу Тень, чтобы понять, как она появилась и от чего защищает вас.

Мы проведем воображаемое интервью с Тенью, которую вы описали в предыдущем упражнении. Если хотите, проведите интервью от своего лица или от лица кого-то другого. Этим человеком может выступать телеведущий (реальный или воображаемый), репортер, ведущий расследование, психиатр или психотерапевт, блогер, пишущий о слухах, даже коуч или кто-нибудь еще. Подумайте, что за человек или представитель какой профессии сможет идеально выяснить происхождение вашей Тени, беседуя с ней без осуждения, с любовью. Задача интервьюера – не осудить вашу Тень, а просто выслушать ее.

Я составила несколько вопросов, которые помогут вам в ходе интервью, но ваше право – совершенно спокойно отходить от сценария и задавать Тени собственные вопросы.

Ведущий: (например, Опра, Андерсон Купер, Дэвид Фрост, вы сами).

Формат: (например, телепередача, выходящая в прайм-тайм, сеанс психотерапии, диктовка мемуаров писателю, который напишет их вместо Тени).

ВЕДУЩИЙ: [имя Тени], спасибо, что пришли. Я очень хочу узнать о вас побольше.

ТЕНЬ:…

ВЕДУЩИЙ: Давайте начнем с самого начала. Когда и где вы родились?

ТЕНЬ:…

ВЕДУЩИЙ: Какой была жизнь [имя читателя] до того, как появились вы?

ТЕНЬ:…

ВЕДУЩИЙ: Как изменилась жизнь [имя читателя] после того, как вы появились?

ТЕНЬ:…

ВЕДУЩИЙ: Что за момент определил, какой Тенью вы будете?

ТЕНЬ:…

ВЕДУЩИЙ: Почему, на ваш взгляд, [читателю] не следует писать?

ТЕНЬ:…

ВЕДУЩИЙ: Если бы вы захотели сделать [читателю] один подарок, что бы вы подарили?

ТЕНЬ:…

ВЕДУЩИЙ: В чем смысл вашего существования? Что помогает вам по утрам подниматься с постели?

ТЕНЬ:…

ВЕДУЩИЙ: Что является вашей полной противоположностью?

ТЕНЬ:…

[Добавьте собственные вопросы.]

ВЕДУЩИЙ: Спасибо, что пришли к нам, было очень интересно. Моим гостем был [имя Тени].

Когда закончите, перечитайте интервью и отметьте, что сказала Тень о своем появлении, от каких источников боли она, возможно, пытается защитить вас и какую роль играет в вашей сегодняшней жизни.

Обобщите самые ценные/интересные/удивительные выводы, которые сделали из этого интервью, закончив следующие три предложения.

• Моя Тень появилась из…

• Моя Тень хотела/хочет защитить меня от…

• Моя Тень все-таки полезна тем, что…

Определив и исследовав происхождение и мотивы своей Тени, вы окажетесь в считаных шагах от того, чтобы лишить ее власти над своей жизнью.

Разговор с Темной стороной