Читаем Одна привычка в неделю для всей семьи полностью

11. National Bison Association. (n.d.). Ranchers’ commitment to responsible bison production. Retrieved from https://bisoncentral.com/husbandry-item/ranchers-commitment-to-responsible-bison-production/.

Неделя 24. Избавьтесь от пластика

1. Kay, V. R., Bloom, M. S., & Foster, W. G. (2014). Reproductive and developmental effects of phthalate diesters in males. Critical Reviews in Toxicology, 44(6), 467–498.

2. Poursafa, P., Ataei, E., & Kelishadi, R. (2015). A systematic review on the effects of environmental exposure to some organohalogens and phthalates on early puberty. Journal of Research in Medical Sciences 20(6), 613–618. http://doi.org/10.4103/1735-1995.165971.

3. Rochester, J. R., & Bolden, A. L. (2015). Bisphenol S and F: A systematic review and comparison of the hormonal activity of bisphenol A substitutes. Environmental Health Perspectives, 123(7), 643.

4. Yang, C. Z., Yaniger, S. I., Jordan, V. C., Klein, D. J., & Bittner, G. D. (2011). Most plastic products release estrogenic chemicals: A potential health problem that can be solved. Environmental Health Perspectives, 119(7), 989–996. http://doi.org/10.1289/ehp.1003220.

5. Westervelt, A. (2015, February 10). Phthalates are everywhere, and the health risks are worrying. How bad are they really? Guardian. Retrieved from https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2015/feb/10phthalates-plastics-chemicals-research-analysis.

6. EWG Action Fund. (2015). Tests find asbestos in kids’ crayons, crime scene kits. Retrieved from http://www.asbestosnation.org/facts/tests-find-asbestos-in-kids-crayons-crime-scene-kits/#fullreport.

7. Environmental Working Group. (2015, May 1). Poisoned legacy. Retrieved from http://www.ewg.org/research/poisoned-legacy/executive-summary.

Неделя 25. Общайтесь по-настоящему

1. Konrath, S. H., O’Brien, E. H., & Hsing, C. (2011). Changes in dispositional empathy in American college students over time: A meta-analysis. Personality and Social Psychology Review, 15(2), 180–198.

2. The Children’s Society. (2013). The good childhood report 2013. Retrieved from https://www.childrenssociety.org.uk/sites/default/files/tcs/good_childhood_report_2013_final.pdf.

3. Hacker, K. A., Amare, Y., Strunk, N., & Horst, L. (2000). Listening to youth: Teen perspectives on pregnancy prevention. Journal of Adolescent Health, 26(4), 279–288.

4. Martino, S. C., Elliott, M. N., Corona, R., Kanouse, D. E., & Schuster, M. A. (2008). Beyond the «big talk»: The roles of breadth and repetition in parent-adolescent communication about sexual topics. Pediatrics, 121(3), e612–e618.

5. Chaplin, T. M., Hansen, A., Simmons, J., Mayes, L. C., Hommer, R. E., & Crowley, M. J. (2014). Parental — adolescent drug use discussions: Physiological responses and associated outcomes. Journal of Adolescent Health, 55(6), 730–735.

6. Simons-Morton, B., Haynie, D. L., Crump, A. D., Eitel, P., & Saylor, K. E. (2001). Peer and parent influences on smoking and drinking among early adolescents. Health Education & Behavior, 28(1), 95–107.

7. PayScale Human Capital. (2016). 2016 workforce-skills preparedness report. Retrieved from http://www.payscale.com/data-packages/job-skills.

8. Pew Research Center. (2015, August 26). Americans’ views on mobile etiquette. Retrieved from http://www.pewinternet.org/files/2015/08/2015-08-26_mobile-etiquette_FINAL.pdf.

9. Turkle, S. (2015, September 26). Stop googling. Let’s talk. Sunday Review, New York Times. Retrieved from https://www.nytimes.com/2015/09/27/opinion/sunday/stop-googling-lets-talk.html.

Неделя 26. Воспитывайте духовность

1. Gallup. (2016). Religion. Retrieved from http://www.gallup.com/poll/1690/religion.aspx.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Личное развитие

Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы
Писать профессионально. Как побороть прокрастинацию, перфекционизм и творческие кризисы

ы все можетеЛюди, которые страдают от "писательских блоков", думают, что причина в лени или недостатке силы воли. Но это не так. Дело не в нехватке чего-то, а в невозможности пользоваться тем, что имеешь: навыками, талантами, энергией, воображением, чувством ответственности.Пишите большеКаждую неделю повышайте время, в течение которого пишете без остановки, страха и попыток сразу же оценить свое творение, - 5 минут, 8, 10, 20 и так далее. Но никогда не увеличивайте время более чем на 25% за неделю.В ловушкеВсе писатели-перфекционисты наверняка убеждают себя, что всего лишь "устанавливают высокую планку". Но перфекционизм — это стремление к нереалистичным и недостижимым стандартам, между которыми — большая разница.Что выберете?Грандиозные фантазии — удел любителя. Профессионал знает, что успех и награды — результат упорного труда.Распознайте страхИдентифицируя страх, вы уменьшаете его или находите немедленное решение: "Звонки подруги мешают сосредоточиться. Попрошу ее звонить вечером, когда закончится время, отведенное для писательства. Ей это не понравится, и мы поссоримся. Кажется, пора прекратить отношения — они давно меня утомляют".Сам себе врагВызывать чувство стыда и использовать принуждение как мотивацию по отношению к себе неправильно и бесполезно. Это ведет не к личностному росту и развитию, а в лучшем случае к кратковременной уступчивости. Такие методы тормозят творческий процесс.

Хилари Реттиг

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Поиск работы, карьера / Финансы и бизнес

Похожие книги

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки
Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки

«Всё закончится, а ты нет» – это книга-подорожник для тех, кто переживает темную ночь души. Для тех, кому нужна поддержка и утешение. И слова, на которые можно опереться.В новой книге Ольга Примаченко, автор бестселлеров «К себе нежно» и «С тобой я дома», рассказывает о том, за что держаться, когда земля уходит из-под ног. Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота. Как прожить жизненные перемены бережно к себе – и вновь обрести опоры. Несмотря ни на что, жизнь продолжается, и в ней по-прежнему есть место мечтам, надежде и вере в лучшее.Эта книга – остров со множеством маяков, которые светят во все стороны. И каждый корабль, попавший в свой личный шторм, увидит именно тот свет, который ему нужен.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ольга Примаченко

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Психотерапия и консультирование / Эзотерика / Образование и наука