Одна привычка в неделю для всей семьи

Средство ухода	Что нужно знать; чего избегать
Зубная паста	Выбирайте пасты без парабенов, триклозана и искусственных красителей, так как остатки токсичных веществ остаются во рту после использования
Лак для волос	Частицы лака попадают в дыхательные пути и поглощаются кожей головы. Во многих лаках содержатся фталаты, фенол и другие опасные ингредиенты. Выбирайте лаки, в которых для фиксации используются растительные волокна, например смола акации, а для аромата — эфирные масла
Лак для ногтей	Многие лаки содержат формальдегид, алюминий и пластифицирующие вещества, нарушающие работу эндокринных желез (фталаты). Выбирайте лаки брендов, не использующих токсичные ингредиенты, — Acquarella, Piggy Paint, Suncoat
Лосьоны и кремы для лица и тела	У многих лосьонов и кремов «натуральные» названия, например «медовый», но, несмотря на это, они содержат вредные ингредиенты: искусственные ароматизаторы, доноры формальдегида, токсичные ПАВы и др. Выбирайте средства с понятным списком ингредиентов, в котором нет незнакомых слов, содержащие растительные масла, масла какао и ши и эфирные масла
Шампуни и кондиционеры	Многие из них содержат парабены, полиэтиленгликоль, формальдегид, ПАВы, вызывающие аллергию, и канцерогены. Поскольку остатки средств для волос впитываются кожей головы, выбирайте натуральные шампуни, при производстве которых не используются сильные химикаты, искусственные ароматизаторы и консерванты

Выбирайте продукты без запаха. «Ароматы», которые добавляются во все продукты косметической индустрии, от духов до бытовых чистящих средств, состоят из множества химикатов, некоторые из которых доказанно вызывают аллергию и гормональные нарушения. Например, фталаты, содержащиеся в духах, делают запах более устойчивым, но нарушают работу эндокринной системы и в Евросоюзе запрещены^{12}. Перейдите на продукты, где в качестве ароматизаторов используются эфирные масла, а не химикаты.

Покупайте натуральные средства бытовой химии. Рынок натуральной бытовой химии в последние годы переживает настоящий бум, но многие продукты по-прежнему содержат опасные вещества. Покупайте средства, на упаковке которых указан состав, и выбирайте бытовую химию с пометкой «Не вредит экологии» или сертифицированную экологическими организациями. Или попробуйте наш рецепт простого универсального чистящего спрея на основе уксуса для мытья поверхностей на кухне, в ванной и туалете. Уксус тысячелетиями использовали для дезинфекции. Вам понадобится всего лишь бутылка с пульверизатором, вода, 9 %-ный уксус, 10–15 капель эфирного масла (лимонного, лавандового, апельсинового, мятного). Смешайте уксус с водой в пропорции 1:6 и эфирным маслом, встряхните и используйте.

Откажитесь от антибактериальных средств. Новые данные Управления по саннадзору не подтверждают эффективность антибактериального мыла в борьбе с заболеваниями — мытье рук простым мылом дает такой же результат.

Откажитесь от антибактериальных средств: они часто содержат токсичные химикаты.

Детям — только самое безопасное. Организм новорожденных и маленьких детей справляется с токсичными химикатами гораздо хуже просто в силу их возраста. По возможности вообще не пользуйтесь детской косметикой или минимизируйте ее; используйте проверенные бренды натуральной косметики, рекомендованные Экологической рабочей группой.

Список вредных химикатов, содержащихся в косметике