Однажды – значит никогда. Как перестать откладывать мечты на потом

Угадай, как я провожу большую часть времени? Если честно, то работа – это 1, 2 и 3, семья ютится на четвертом, вера – на далеком пятом, ведь я хожу в церковь один-два раза в месяц. Я совсем не занимаюсь здоровьем, у меня нет хобби. Раньше я играл на гитаре, но уже многие годы не брал ее в руки. У меня нет времени посещать занятия или курсы, поэтому саморазвитие тоже застопорилось. Осознание отрезвляет. Но я не уверен, что справлюсь».

Я ответила: «Первый шаг – выбрать один из пунктов первого списка и выделить для него время на этой неделе».

Вот одна из моих любимых историй перевоплощения, показывающая, как введение в жизнь всего одного из пяти пунктов списка ценностей изменило жизнь человека. Это история про стоматолога. Он как-то рассказал: «Что было номером один в моем списке временных приоритетов? Работа. Я провожу от 50 до 60 часов в неделю в своем офисе, надевая брекеты на зубы. Никто не рад меня видеть. Родители беспокоятся о том, сколько это будет стоить. Дети беспокоятся о том, сколько времени это займет и причинит ли это боль. Дело в том, что, по мнению большинства людей, я успешен. У меня свой бизнес, десять человек в подчинении, я хорошо зарабатываю. Но это не то».

Я спросила: «А чего бы ты хотел?»

«Знаете, что было в списке моих истинных желаний? Астрономия. Я увлекался ею в старшей школе. Я вырос, читая научную литературу. На десятый день рождения мне подарили телескоп, и я проводил ночи напролет, наблюдая за галактиками. Но когда пришло время определяться с колледжем, родители убедили меня выбрать серьезную профессию. Кто станет платить за разглядывание звезд?! Пришлось поступить в стоматологический колледж. И вот я здесь».

Перейдем сразу к хеппи-энду. Проведя мозговой штурм, мы выяснили, как сбалансировать его ежедневные обязанности с тем, что могло бы скрасить его жизнь. Он не собирался бросать свою практику, но был намерен начать делать что-то приятное для себя. Теперь каждую неделю он ездит в обсерваторию Калифорнийского университета в Беркли, чтобы учиться у всемирно известных астрономов. С улыбкой он добавил: «Полагаю, теперь вы можете с уверенностью сказать, что мои глаза светятся, словно звезды в ночном небе».

Что насчет вас, мои читатели? Какие выводы вы сделали из тех списков? Осознали ли вы всю важность того, что я говорю? Поняли, насколько ваша жизнь соответствует вашим истинным желаниям?

Чем внимательнее вы к себе прислушаетесь, тем больше тех самых золотых дней получите.

Если же этого пока нет, то что вы готовы предпринять, чтобы начать слышать себя уже на этой неделе?

Проводим опрос на тему «Счастье»

«Люди, не задающие вопросы, останутся в неведении».

Нил Деграс Тайсон

Теперь, когда вы сравнили свои истинные потребности с временными приоритетами, пришло время получить представление о том, что еще дарило вам ощущение счастья до сих пор. Десять вопросов ниже помогут в этом разобраться. Чтобы извлечь максимальную пользу из вашего интервью, советую вам по возможности следовать этим инструкциям.

– Так же, как в викторине «Счастье», не бойтесь своих истинных чувств, только так вы сможете вскрыть старые раны, поднять давно забытые вопросы, выяснить первопричину ваших неудач.

– Зайдите в Интернет, скачайте приложение rev.com, запишите на аудио свои ответы. Подруга рассказала, что, когда ей снова становится грустно, она эти свои ответы прослушивает. Они помогают ей переключиться и вдохновляют снова приняться за изменения в жизни.

– Возьмите эту книгу и пригласите на обед друга, которому доверяете.

Роскошь быть услышанным позволяет погрузиться в непрерывный поток осознания.

Людям кажется, что никто не станет их слушать, но это не так. У вас есть шанс вывернуть душу перед благодарным слушателем, и это очень важно. (Возможно, в следующий раз вы захотите поменяться с ним ролями.)

– Забудьте о времени, позвоните другу и назначьте интервью прямо сейчас.

Обратите внимание: ваш собеседник не должен находиться рядом с вами. Вы можете воспользоваться Skype или FaceTime. Я знаю двух сестер с Восточного и Западного побережья, которые устроили друг другу опрос по телефону. Обе сошлись во мнении, что это был один из важнейших разговоров за многие годы их жизни. «Никто не знает меня лучше, чем моя сестра. У нас за плечами 50 лет жизни, обмениваться историями и предаваться воспоминаниям было огромной радостью для нас обеих». Хорошо, готовы начать? Включите диктофон. На старт, внимание, ответ!

1. Оцените степень вашего счастья на сегодняшний день по шкале от 1 до 10. Кто и что способствует вашему счастью? Кто и что заставляет вас быть несчастным? Объясните.

2. Какой была ваша семья в детстве? Вы были счастливы? Почему «да» или почему «нет»? Как насчет ваших братьев и сестер? Родителей? В вашем доме было уютно или не очень? Как это повлияло на вас?