Офис без риска для здоровья. Зарядка для офисного планктона

Аппаратная электромиостимуляция, так же как и остеопатия, не дает стабильно длительного безболевого режима жизни. Во-первых, к электростимуляции мышцы быстро привыкают и через некоторое время перестают реагировать на эти воздействия расслаблением, к тому же при этом воздействии совершенно не учитывается связочный аппарат мышц тазового дна, также имеющий болевые рецепторы (ноцицепторы). Во-вторых, оба эти подхода создают у женщины большую зависимость от аппарата или руки врача. А что ей делать, если рядом нет ни того ни другого?

Чтобы мышцы заработали и восстановили свою насосную функцию, необходимо делать специальные упражнения, включающие заинтересованные мышцы: заставить работать одну мышцу без отключения другой невозможно.

Но дело даже не в этом. Почему-то все внимание уделяется только грушевидной мышце или тазовой или мочеполовой диафрагмам (мышцам, выстилающим тазовое дно). Но дело в том, что организм – это единое целое, и изолированные мышцы могут сокращаться только под воздействием электродов, то есть только в кабинете врача.

В обычной жизни одна группа мышц влияет на другую (мышцы синергисты и антагонисты), и без взаимовлияния противоположных мышц друг на друга ни расслабиться, ни восстановить кровоток (а сосуды проходят сквозь мышцы) они не могут. То есть, для того чтобы мышцы заработали и восстановили свою насосную функцию, необходимо делать специальные упражнения, включающие заинтересованные мышцы. И заставить работать одну мышцу (например, грушевидную) без отключения другой невозможно.

В этих мышцах находятся артерии, вены и нервы, идущие от нижних конечностей и проходящие вверх, в туловище. Кроме того, существуют связки матки, яичников, складки и другие, имеющие болевую рецепцию. К этой зоне туловища относятся мышцы заднего прохода, половых органов, которые при определенных условиях тоже вызывают ХТБ (хронические тазовые боли).

А как не принять во внимание мышцы бедра, которые принимают самое непосредственное участие в организации и функционировании мышц промежности? Состояние мышц нижней части спины и брюшной стенки (вернее, их слабость или неумение ими управлять) непосредственно влияет на опущение (пролапс) внутренних органов и является камнем преткновения для выполнения различных упражнений. В то же время неиспользование этих мышц ухудшает состояние женщины в заинтересованных зонах туловища.

Таким образом, достичь выздоровления при ХТБ, особенно с пролапсами (опущениями) тазовых органов, без активации мышц таза и тазового дна невозможно! А включить их, заставить работать и восстановить свои функции без направления мышц брюшного пресса и увеличения внутрибрюшного давления пока еще никому не удалось.

Реальный успех в борьбе с ХТБ может быть достигнут только при комбинации различных типов лечебных воздействий. Для достижения максимального эффекта лечения ХТБ необходимо воздействовать на мышцы тазового дна, отвечающие за гемодинамику и лимфодинамику органов, расположенных непосредственно в полости малого таза (это матка с ее придатками, стенки влагалища, мочевой пузырь и различные отделы кишечника). Необходимо отметить, что именно в мышцах тазового дна (к ним относятся тазовая и урогенитальная диафрагма), в мышцах, расположенных на стенках таза, в группе мышц промежности и ягодичных мышцах простираются сосудистая и лимфатическая системы. «Неиспользование» этих мышц приводит к застою крови и лимфы, что, в свою очередь, приводит к тоническому напряжению этих мышц и, как следствие, к воспалительным и дистрофическим изменениям в органах тазового дна с формированием болевого синдрома.

Практикующие врачи далеко не всегда регистрируют и предпринимают хотя бы какие-то меры по коррекции начальных форм несостоятельности тазового дна и промежности, оставляя женщину наедине со своими проблемами.

Хирургические методы не всегда бывают эффективны, хотя и после эффективных операций необходимо заниматься укреплением мышц промежности и таза, ослабленных гипокинезией. Для этого потребовалось создать систему тренажеров антигравитационного типа, способных воздействовать на эти женские зоны и тем самым способствовать восстановлению микроциркуляции тканей малого таза. Специальное диафрагмальное дыхание, используемое при выполнении женских упражнений на этих тренажерах, устраняет отрицательное влияние внутрибрюшного давления на тазовые органы и способствует восстановлению промежности и эластичности мышц тазового дна.

Это распространяется на все возрастные группы женщин. Акушеры-гинекологи и проктологи не понимают, как выполнить какие-либо упражнения, не напрягая мышцы живота (пресса).