Помните при этом, что «полковник» два года практиковал в монастыре, а значит не подвергался стрессам городской жизни, соблюдал диету, дышал чистым воздухом и был окружен ламами, а эффект от групповых занятий явно больше (200 лам одновременно).
Умозрительно, конечно, но среднего современного человека я бы предположил необходимость практики постоянного правильного выполнения первых пяти ритуалов продолжительностью как минимум в три–четыре года прежде, чем можно будет перейти к 6–му и начинать говорить о реальном омоложении.
К сожалению, автор не указал каких–либо явных способов для самостоятельно контроля точности выполнения ритуалов. Возможно, он подразумевал необходимость занятий в организованных классах, у получивших должную подготовку учителей. По той или иной причине это не осуществилось, а может и вовсе не планировалось. Все существующие учителя базируются ровно на той информации, которую вы прочитали выше, причем если в англоязычных странах еще имелась потенциальная возможность пойти в библиотеку Нью–Йорка и почитать издание 39 года или заказать копию издания 75 года, то в России я думаю практически все пользовались не очень точными переводами, причем сделанными с уже модифицированных изданий. Мой вывод касательно точности выполнения – следуйте инструкциям, они достаточно просты, при возможности организуйте хотя бы небольшую группу для еженедельных совместных занятий – это наверняка поможет избежать явных ошибок в технике выполнения и будет способствовать более прилежным занятиям.
Усовершенствование ритуалов
В интернете можно найти мириады советов как усовершенствовать ритуалы. От дыхательных упражнений всех видов до Малахова и его «лечения». Мое мнение – скорее всего это происходит от того, что люди не получили от оригинальных ритуалов того, чего хотели (или мечтали). Весьма возможно, что это связано как с неправильным выполнением, из–за ошибок или использования «усовершенствованных» инструкций, так и с обычной ленью, когда человеку надоедает проделывать одно и тоже годами. А если помните, полковник практиковал групповые занятия в монастыре. Я считаю, во–первых, нежелательным любые модификации ритуалов – так как они именно РИТУАЛЫ, а не асаны йоги или позы тай–чи. Мне, кажется, что многих сбивает их внешняя схожесть с позициями из других систем и они начинают заимствовать и смешивать компоненты. Любителям подобного подхода советую обратить внимание на слова Килхэма об УВАЖЕНИИ к ритуалам. Иногда можно встретить что–нибудь в духе:
Если «результата» не видно, то, вместо усовершенствования я бы рекомендовал убедиться в правильности и точности выполнения всех инструкций, которые, между прочим, автор за семь лет между изданиями дополнил совсем незначительно.
Эффективность ритуалов
Для начала поделюсь примером из личной практики. Когда я только начал практиковать ритуалы, я однажды потрогал лоб своей дочери, и он мне показался очень горячим. Я измерил ей температуру, и она оказалась нормальной, 36.6. Тогда я измерил температуру себе и обнаружил что у меня температура 34.6, чего никогда со мной не бывало. После чего подобный феномен неоднократно подтверждался на форумах. Для меня это объективное подтверждение того, что ритуалы работают не так, как обычная гимнастика или асаны йогов. Длительный согревающий эффект и падение температуры отмечается и другими практикующими.
Наблюдение сильного энергетического эффекта от ритуалов отмечается практически всеми. Так же многими отмечается и спад в эффективности ритуалов через некоторое время, несколько месяцев или год–два.
Начинающему лучше быть к этому готовым.
Некоторые жалуются на обострения различных хронических заболеваний. Подобный эффект – «вылезание болячек» отмечается и в других оздоровительных практиках, таких как цигун, системы Норбекова, Ниши и так далее.
Возможно, это связано со стрессом от перестройки организма.
Часто отмечают самопроизвольный отказ от вредных привычек, вроде курения или алкоголя, изменение поведения на более спокойное.
Собственно, на различных форумах можно найти самые разные отзывы и мнения, но поскольку возможность какой–либо проверки этих результатов отсутствует, то я бы хотел остановиться на самых популярных отзывах, которые встречаются на разных сайтах.