Она кончает первой. Как доставить женщине наслаждение

Грудь: хотя действительно существует биологическая основа для связи удовольствия между грудью и вульвой в виде окситоцина – химического вещества, которое повышает чувствительность к прикосновению и высвобождается в половой области при стимуляции груди, многочисленные исследования показывают, что ласки груди больше возбуждает мужчин, чем женщин. По результатам исследования женских сексуальных реакций, проведенного Кинси, только 11 % из 8000 опрошенных женщин сказали, что гладили свою грудь во время мастурбации (по сравнению с 84 %, которые стимулировали клитор или половые губы). Поэтому можно предположить, что, когда дело доходит до женской груди, значительная часть ее удовольствия – это ваше наслаждение. Чувствительность груди у каждой женщины отличается, поэтому будьте нежны с ней и отслеживайте обратную связь. Как сказал один из респондентов, опрошенных автором этой книги: «Смакуйте, но не высасывайте».

Плохой запах из вашего рта: во всей этой суете при разговорах о гигиене не забывайте о собственной чистоплотности, особенно о гигиене рта, так как там больше бактерий, чем во влагалище. Вместо чистки зубов, после которой на слизистой могут появиться порезы и язвы, что повысит риск передачи или заражения ЗППП, просто хорошо прополощите ротовую полость. Не стоит пользоваться также и зубной нитью до сексуальной активности по тем же причинам.

Ее дыхание: большинство мужчин считают увлажнение влагалища самым надежным показателем уровня возбуждения женщины. Хотя и существует достаточно четкая корреляция между обилием выделений и сексуальным возбуждением, женщина может быть влажной или не быть таковой по причинам, которые не имеют ничего общего со степенью ее сексуального возбуждения. Дыхание, напротив, является часто игнорируемым индикатором уровня возбуждения. По мере того как возбуждение партнерши нарастает, ищите соразмерные изменения в ее дыхании и движении мышц живота.

Свечи: мужчины и женщины расходятся во мнениях, когда дело доходит до решения вопроса, выключать свет или нет. Как и Хемингуэй, мужчины часто любят заниматься сексом в «чистом, хорошо освещенном месте», в котором можно и заниматься делом, и наблюдать за своими действиями, в то время как женщины, похоже, предпочитают темноту. Компромисс: занимайтесь сексом при свечах.

Связь: держите все каналы восприятия, как вербальные, так и физические, открытыми на протяжении всего процесса; следите за петлей обратной связи при стимуляции сексуальных реакций. По данным исследования «Секс: Руководство для мужчин», опубликованного в журнале «Redbook», 100 000 замужних женщин сообщили, что самый сильный показатель сексуального удовлетворения и семейной гармонии – способность выражать сексуальные чувства и беседовать о них со своими мужьями. Чем больше они говорили друг с другом, тем лучше оценивали свою сексуальную жизнь, свой брак и свое общее счастье». Дайте друг другу знать, что вам нравится в постели, а что нет. Будьте позитивными и конструктивными; критика, выраженная резкими словами, часто убивает на корню всё желание.

Фантазии: сила воображения дает настолько мощный толчок, что некоторые женщины способны по-настоящему довести себя до оргазма, просто фантазируя, то есть без какой-либо физической стимуляции вообще. Исследования показывают, что мужчины и женщины фантазируют по-разному. В целом женщины склонны фантазировать более ситуативно и создавать в своем воображении историю, в то время как мужские фантазии имеют тенденцию сосредоточиться на конкретных физических и визуальных ощущениях, характерных для сексуальных контактов.

Что касается тематического наполнения фантазий, то у мужчин и женщин возникают общие темы, такие как секс с несколькими партнерами, игры в связывание, стимуляция анального отверстия, измена, подглядывание за другими и занятие сексом в общественных местах.