Основы физической реабилитации и физиотерапии

Помимо упомянутых выше применяются также порядковые и строевые упражнения. Построение, повороты, ходьба, и т. п. организуют и дисциплинируют больных, вырабатывая необходимые двигательные навыки.

Далее приводятся более подробные характеристики некоторых видов гимнастических упражнений.

Подготовительные или вводные упражнения подготавливают организм к предстоящей нагрузке.

Корригирующие упражнения уменьшают дефекты осанки, исправляют деформации отдельных частей тела, нередко сочетаются с пассивной коррекцией (вытяжением на наклонной плоскости, ношением корсета, массажем). К корригирующим относят любые движения, выполняемые из определенного исходного положения, обусловливающего строго локальное воздействие. При этом сочетаются силовые напряжения и растягивание. Например, при выраженном грудном кифозе (сутулости) корригирующее воздействие оказывают физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины, растягивание и расслабление грудных мышц; при плоскостопии – упражнения на укрепление мышц голени и стопы.

Упражнения на координацию движений и в равновесии применяются для тренировки вестибулярного аппарата при гипертонической болезни, неврологических заболеваниях и др. Выполняются в основных исходных положениях: обычная стойка; на узкой площади опоры; стоя на одной ноге; стоя на носках; с открытыми и закрытыми глазами; с предметами и без них.

Сюда же относятся упражнения, формирующие бытовые навыки, утраченные в результате того или иного заболевания: застегивание пуговиц, шнурование обуви, зажигание спичек, открывание замка ключом и др. Широко используются лепка, сборка детских пирамидок, мозаика и т. п.

Упражнения в равновесии используют также при поражении вестибулярного аппарата и ампутации нижней конечности.

Упражнения в сопротивлении применяются в восстановительном тренировочном периоде лечебной физической культуры. Они способствуют укреплению мышц, повышают их эластичность, оказывают стимулирующее влияние на сердечно-сосудистую и дыхательную систему, на обмен веществ.

Пассивные упражнения назначают для предупреждения тугоподвижности в суставах в случаях, когда больной не может выполнять движения самостоятельно. Эти упражнения стимулируют активные движения благодаря рефлекторному влиянию афферентной импульсации, возникающей в кожных покровах, мышцах, суставах.