Основы психосоматики: методики редактирования негативного опыта

Буквально, оказавшись наедине с собой или в компании близких. История про идеальные взаимоотношения, работу, признание, известность, образ жизни, доходы и так далее. Если посмотреть на эту историю внимательно, то независимо от сюжета там содержится «получение» какого-то эмоционального ресурса – признания, заботы, любви, поддержки. Этот ресурс не присутствует в жизни человека в должной мере. И есть ощущение, что его не хватает. В финале истории человек получает это.

Если подобная история есть, вспомните ее. Найдите, что случается там, где хорошо? Что вы там получили? – Признание, любовь, семью, благодарность других?

Это то, чего в жизни эмоционально не хватает.

Если бы это было не так, вы бы не крутили эти истории для себя. В этом не было бы необходимости.

– Очень много лет засыпаю и представляю, как встречаю своего мужа, сначала мы с ним знакомимся, потом мы любим друг друга, потом случается какая-то трагедия, где нас разделяют внешние силы. Мы преодолеваем какие-то трудности, и все становится нормально, отлично. И так каждый вечер перед сном много лет.

– Какая ты, когда преодолеваешь трудности?

– Какая-то понимающая, любящая, любимая, нужная этому человеку. Мы понимаем, что мы вместе, что все хорошо, что мы все пройдем.

– И когда вы преодолеваете эти трудности, в итоге ты какая?

– Мы доверяем друг другу, мы переходим на какой-то другой уровень, где мы не предадим друг друга.

– Ты боишься измены?

– Да, очень боюсь.

Или еще одна история, на этот раз от мужчины. К слову, одного из топ-менеджеров в крупной компании.

– Иногда я представляю такой сюжет, что началась ядерная война, и я своих сотрудников как начальник спасаю и отвожу в бункер, в бомбоубежище.

– Что происходит потом?

– Они радуются и меня благодарят. Говорят, спасибо, говорят, ты спас нас. Ты классный, хороший.

– Каким ты себя чувствуешь в этот момент?

– Чувствую себя ценным, нужным.

– Правильно я понимаю, что в жизни это ощущение на самом деле внутри отсутствует?

– Да…

То есть где-то внутри, несмотря на все социальные подтверждения, он себя таким не чувствует. Используя эту практику, можно выявить неочевидные на первый взгляд моменты, которые заслуживают внимания.

Любимая сказка

Пятый вопрос

Есть ли у вас любимая сказка из детства и кто вы в ней?

Большинство сказочных образов – архетипы, которые довольно легко трактовать.

– Моя любимая сказка «Красавица и чудовище», я красавица. Ведь у меня и в жизни так получается. Я постоянно нахожу для общения людей с проблемами. Я хочу помочь мужчине справиться с болезнью, долгами, ситуацией в семье. Мне кажется, он не справится без меня и надо обязательно ему помочь.

– Отлично, ты уловила суть. Если не будешь помогать, что почувствуешь?

– Ком к горлу поднимается, как будто я плохая и какая-то виноватая.

Девушка из примера выше вступает в отношения в надежде, что она исправит человека. В сказке красавица своей любовью спасает чудовище. И девушка в жизни думает, что она сейчас поцелует чудовище, и оно перестанет делать то, что делает. Но в жизни этого не происходит.

Спящая красавица – это девушка, которая всех отталкивает. Никто из мужчин не может конкурировать для ее подсознания с излишне заботливым папой. Кроме того, чрезмерное внимание от отца в детстве как бы замораживает ее сексуальность.

Недоступная принцесса в замке отличается тем, что ее внимание мужчинам нужно заслуживать. Так бывает, когда в семье мама главнее папы. Или со стороны мамы и бабушки транслируется пренебрежение к мужчинам.

Золушка живет в постоянном страхе не угодить и быть отвергнутой. Из-за этого перешагивает через себя и пытается заслужить внимание. Принятие для нее – что-то необычное. Похвалу необходимо заслужить делами.

Ряд персонажей можно продолжать. Думаю, сейчас вы сможете увидеть параллели с жизнью и в сценариях других сказок.

Предсказание

Шестой вопрос

Были ли у вас в жизни предсказания от экстрасенсов, гадалок, астрологов, ясновидящих?

Дело в том, что, если вам делали предсказание, с вероятностью выше 80 % вы к нему очень серьезно относитесь. Если вы допускаете, что кто-то может знать про ваше будущее, его слова будут иметь вес для вас. Неважно, на чем вы основываетесь, важно, что внутри есть доверие к источнику информации.

Сказать человеку про венец безбрачия, дать прогноз касаемо отношений, детей, финансов – может иметь плохие последствия. Если предсказать двадцатилетнему парню, что после сорока он разбогатеет, – это плохое предсказание. Он будет упускать все возможности до сорока лет. Потому, что эти слова являются для него руководством к действию, которое он не может обойти.

Вообще этот вопрос появился у меня в арсенале после случая с одним клиентом.

Его запрос касался финансовой сферы. Уже долгое время он, как заколдованный, не мог преодолеть планку в 300 тысяч в доходе. Порой бизнес приносил и существенно больше, но он куда-то тратил все «лишнее», что было больше чем 300.