Основы силового тренинга

продавцы почти никогда не бывают действительно грамотными специалистами. За

10 лет работы в фитнес индустрии я ни разу не видел, чтобы тренера наказали или

хотя бы попеняли ему на полное отсутствие результата у его клиента, на

неграмотность его программы, на неправильную технику выполнения упражнения

клиентом. Или как-то поощрили за достигнутый результат, за то, что его

подопечный избавился от жировой массы, или заметно увеличил мышечную, или

значительно улучшил здоровье. Наказывают за недостаточное количество

персональных тренировок, поощряют за большое, а качество не интересует никого.

В сети World Class, например, раньше был верхний лимит по количеству тренировок.

Но потом его убрали, да еще смеялись, как кому то в голову могла прийти подобная

идея, это ведь невыгодно. А я по своему опыту скажу, что проводить в день больше

пяти тренировок тяжело. Естественно, если это полноценные тренировки с полной

выкладкой. После пятой качество проводимой тренировки начинает снижаться,ухудшается внимание концентрация. Топ-тренеры, проводящие по 10 тренировок в

день, гонят их по шаблону, по минимуму учитывая индивидуальные особенности

клиента. Иначе они просто не смогут провести такое количество. Они работают в

том режиме, который поставило его руководство, с прогрессивной оплатой

тренировок в зависимости от их количества. Так что получить по настоящему

грамотную тренировку в фитнес-центре проблематично. Безусловно, встречаются

и грамотные специалисты, но существующая система мотивации их никоим образом

не поощряет.

На протяжении последних двух лет журнал «Железный Мир» в рубрике «Наука и

спорт» пытается исправить данное положение, ознакомить своих читателей с

последними научными разработками и развенчать ряд мифов, так настойчиво

закрепившихся в среде любителей железного спорта. Публикации в этой рубрике

вызвали большой интерес у читателей и посетителей сайта, были много раз

перепостированы в различных социальных сетях и вызвали бурное обсуждение.

Поэтому мы решили издать все статьи посвященные проблемам силовой

тренировки отдельной книгой, которая, безусловно, будет интересна тренерам и

спортсменам силовых видов спорта, а так же всем любителям железной игры.

Андрей Антонов

9

Профессор В. Н. Селуянов

№ 03/2012

Краткая справка:

Виктор Николаевич Селуянов (1946 г.р.) – выпускник Государственного