Основы силовой подготовки в спорте

В табл. 2.37 приведены данные корреляционного анализа между показателями в прыжках в длину с места, выпрыгивании вверх, а также в тройном прыжке с места у бегунов на 100 и 200 м, 100 и 110 м с барьерами (мужчины и женщины). Несмотря на то, что эти данные были зафиксированы у спортсменов низкой квалификации, результаты корреляционного анализа свидетельствуют о наличии высоких показателей взаимосвязи между упражнениями. Речь идет о положительном переносе тренированности. Так, во всех случаях коэффициенты корреляции не были ниже 0,800 единиц. У мужчин наибольший уровень взаимосвязи был среди бегунов на 200 м между показателями в прыжках в длину с места и выпрыгивании вверх (0,915 единиц). У женщин уровень 0,900 единиц был превышен в беге на 100 м с барьерами, в прыжках в длину с места и выпрыгивании вверх (0,902). Как у мужчин, так и у женщин во всех остальных случаях коэффициенты корреляции не опускались ниже уровня 0,800 единиц.

Более высокая степень корреляции наблюдалась на среднем уровне спортивного мастерства. Здесь у мужчин в трех случаях коэффициенты корреляции превышали уровень 0,900 единиц (0,914; 0,901; 0,920) и в шести – колебались от 0,814 единиц до 0,876. У женщин в 14-ти случаях коэффициенты корреляции превышали уровень 0,800 единиц (лучший -0,865) и в одном – 0,700 (лучший – 0,780).

Среди спортсменов высокой квалификации изучаемые нами показатели были несколько выше (как у мужчин, так и у женщин). Наибольший уровень корреляционной взаимосвязи у мужчин достиг 0,936 единиц (бегуны на 110 м с барьерами), а у женщин – 0,920 (бегуньи на 200 м). У мужчин коэффициенты корреляции превышали уровень 0,900 единиц в трех случаях (0,931; 0,916; 0,936), а у женщин – в четырех (0,914; 0,920; 0,900; 0,905). Что же касается других показателей, то они колебались от 0,830 до 0,890 единиц.

В табл. 2.40-2.42 представлены результаты корреляционного анализа между показателями в прыжках в длину с места, в выпрыгивании вверх и в тройном прыжке с места у прыгунов в длину, высоту и тройным. Они свидетельствуют о наличии высокой степени взаимосвязи между тремя вышеназванными упражнениями. Величины корреляции в большинстве случаев находятся в диапазоне 0,850-0,900 единиц. Независимо от квалификации спортсменов, наибольшие величины корреляции наблюдаются между показателями в прыжках в длину с места и в выпрыгивании вверх. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам. Кроме того (и это вторая тенденция), в большинстве случаев величины корреляционной взаимосвязи повышаются по мере роста спортивного мастерства. Так, например, если у спортсменов низкой квалификации наибольший коэффициент корреляции был зафиксирован на уровне 0,924 единиц, то среди спортсменов средней и высокой квалификации данные величины соответственно повышались до 0,950 и 0,960 единиц. Вот еще один показатель корреляционной взаимосвязи между результатами в интересующих нас упражнениях. У спортсменов низкой квалификации в шести случаях коэффициенты корреляции превышали уровень 0,900 единиц, средней – в 11-ти и высокой – в 14-ти.

Три вышеназванных упражнения используются и в тренировке метателей. С их помощью спортсмены развивают взрывную силу мышц ног. Уровень ее развития весьма высок, учитывая вес спортсменов и специфику вида метания. Так, например, некоторые метатели молота показывали следующие результаты: прыжок в длину с места – 3,65 м; выпрыгивание вверх – 1,09 м и тройной прыжок – 10,60 м.

В табл. 2.43, 2.44 и 2.45 представлены результаты корреляционного анализа на трех уровнях спортивного мастерства. Во всех случаях наблюдаются положительные взаимосвязи между интересующими нас упражнениями. Коэффициенты корреляции варьируются от 0,700 единиц до 0,900. Чаще всего они превышают уровень 0,800 единиц. Если сравнивать полученные данные в каждом из видов метаний, то становится ясно, что наибольшие величины взаимосвязи отмечаются на всех уровнях спортивного мастерства у метателей копья (мужчины и женщины), а наименьшие – среди метателей молота (также обоего пола).

В редких случаях наблюдается тенденция роста корреляционной взаимосвязи от одного уровня спортивного мастерства к последующему. Только однажды коэффициент корреляции превышал уровень 0,900 единиц (0,902). Он был зафиксирован у метательниц копья высокой квалификации. Данная взаимосвязь наблюдалась между показателями в прыжках в длину с места и в выпрыгивании вверх.