Основы силовой подготовки в спорте

Практически во всех скоростно-силовых видах легкой атлетики для развития максимальной скорости используются беговые упражнения. С их помощью развивается как быстрая сила, так и взрывная. В последнем случае речь идет о беге с высокого или с низкого старта, где в момент начала движения спортсмен прикладывает максимум усилий. При рассмотрении полученных с помощью корреляционного анализа данных мы столкнулись с необъяснимыми для нас фактами: величины корреляции между применяемыми упражнениями, хотя и свидетельствовали о высокой степени взаимосвязи, были несколько ниже, чем при использовании других силовых упражнений (см. табл. 2.1–2.45). В табл. 2.46, 2.47 и 2.48 представлены результаты корреляционного анализа бегунов на 100 м низкой, средней и высокой квалификации. Как мы уже упоминали выше, в большинстве случаев они свидетельствуют о наличии достаточно высокой степени корреляции между этими упражнениями. Только в одном случае коэффициент корреляции был ниже уровня 0,600 единиц (0,589), в пяти – ниже 0,700. Чаще всего величины корреляционной взаимосвязи колебались между уровнем 0,700 и 0,800 единиц (17 случаев). В 13-ти случаях они превышали этот уровень (наименьший показатель – 0,824, наибольший – 0,890).