Осознанное дыхание

«Дыхательные упражнения очень полезны для здоровья, особенно когда у человека проблемы с дыханием. У меня есть проблемы с дыханием, и я думаю, что это упражнение очень полезно для всех». «Я думаю, что дыхательное упражнение полезно, потому что легкие сначала большие, а потом уменьшаются все время, пока дышишь. Когда я дышал, я чувствовал, что у меня легкие сначала большие а потом уменьшаются».

«Я думаю, что это все было ни к чему, потому что никто ничего не делал, только мистер Бремнер, а когда делали, то делали неправильно и просто ржали. Может это и полезно, но как-то странно».

«Если честно, это по-моему странно, потому что мне это ничего не дает».

«Я честно делал дыхательное упражнение и мне совсем не понравилось. Это все фигня, я думаю, незачем дышать так, потому что мы дышим каждый день в своей жизни и иногда мы делаем большущие вдохи и рыдающие вдохи и по-любому делаем Двадцать Связных Вдохов и Выдохов».

«Я думаю, что все это было глупо, потому что я дышу уже пятый раз и все равно не понимаю, что это такое и почему мы этим все еще занимаемся, но это как бы успокаивает, когда я делаю глубокие вдохи или быстрые маленькие. И все равно я хотел бы знать, для чего мы занимаемся в восьмом классе таким дыханием».

«Двадцать Связных Вдохов и Выдохов, это мне велел делать мистер Бремнер. Я начал делать и у меня голова закружилась поэтому я перестал. Мое мнение, что эти Двадцать Связных Вдохов и Выдохов ничего не дают и от них голова кружится и спать хочется». «От дыхательного упражнения у меня всегда кружится голова. Почему? Потому что, наверное, я не знаю, как его делать. И вообще наверное было бы лучше, если бы мы делали что-нибудь полезное всем. Я думаю, что нам оно не нужно, потому что мы так и так получаем кислород».

«Я думаю, что это глупость, потому что для меня это все ни к чему и я думаю это все трата времени только, я все равно его не делал».

«Я один раз пробовал и никакой разницы не почувствовал когда мы дышим обычно. Когда я дышу четыре коротких и один длинный я все равно не могу понять, в чем разница. Некоторые говорили что они после этого хорошо себя чувствуют».

«Мое мнение о дыхательном упражнении. Оно делает так, что голова начинает кружится. Даже хотя я делаю все как сказал мистер Бремнер, у меня голова как будто крутится и начинает болеть. Если дышать слишком быстро и глубоко, а потом задержать дыхание, то голова совсем закружится и можно упасть в обморок. Только дураков нет не дышать чтобы потом в обморок падать. Но, это помогает мне не заснуть на уроке».

«Я один раз попробовал и это все фигня и мне стало плохо».

«Я почти не делал это задание поэтому ничего сказать не могу но это все фигня»

«Я думаю, что дыхательное упражнение глупость, я не участвовал потому что я не знал, чего они все делают. (Это чтобы быть счастливым или типа того)».

«Дыхательное упражнение было ничего только надоедает когда долго делаешь. Но это только если когда долго дышать».

«Я все делал, но как дышал так и дышу».

«К чему это все, ничего такого от него не происходит. Мы дышим всю жизнь, оно ничего не дает, и потом я только один раз делал».

«Я думаю, что дыхательные упражнения это нормально только никто их не делал кроме учителя а я один раз сделал и у меня только голова заболела и закружилась».

«Мое мнение о дыхательных упражнениях. Я думаю, что оно ерунда потому что оно только тратит время. И вообще почему мы должны этим заниматься, потому что мы и так каждый день дышим. Это главное в нашей жизни. Но вообще мне все равно потому что я все равно его не делал. Надеюсь мы его больше никогда делать не будем».

«Я думаю, что это глупость, потому что мы ничему не учимся. А если у тебя астма, так можно схлопотать приступ. Мы его делали всю неделю, и от него голова болит».

«Если я глубоко вдыхаю, я себя лучше чувствую. Но у меня урок английского сразу после физкультуры, поэтому когда учитель входит и мы дышим, я только еще больше устаю».

«Такая же фигня как и все остальное».

«Я думаю, что никому это ничего не дало. Я думаю еще, что смешно смотреть, когда его делают».

«Мне совершенно не понравилось дыхательное упражнение, потому что оно какое-то дурацкое».

«Я подумал, что дыхательное упражнение глупое, хоть я его и не делал».

«Я думаю, что сделать Двадцать Связных Вдохов и Выдохов очень легко. И еще я считаю, что оно как бы помогает мне немножко отдохнуть. Я теперь знаю, что когда я дышу, мне это помогает лучше думать. И когда дышат, воздух попадает в мозг и поэтому думать лучше. Дыхание помогает чувствовать себя лучше. Я думаю, что это упражнение хорошо делать в классе каждое утро».

«Я не знаю, что такое дыхательное упражнение, но я думаю, что дыхание — полезное упражнение для легких. Я думаю, что самое лучшее время — это делать двадцать вдохов и выдохов утром. Мы с утра получаем кислород и это очень полезно для легких».