Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем

...

ПОДГОТОВКА

• Найдите тихую комнату, устраните все отвлекающие факторы, в том числе музыку и телевизор.

• Встаньте удобно, ноги на ширине плеч, сохраняйте устойчивое равновесие.

• Стойте неподвижно, руки по швам.

• Отпустите все свои заботы и полностью расслабьте тело. Если хочется, можете закрыть глаза.

• Через несколько секунд вы заметите, что совершенно неподвижно стоять невозможно!

• Тело будет слегка, но постоянно смещаться со своей позиции в разных направлениях, в то время как ваши мышцы будут стараться удержать вас в одной позе. Вы заметите, что эти движения едва уловимы и они не подвластны контролю со стороны сознания.

• Попробуйте высказать нечто положительное, правдивое или правильное, и вы заметите, что ваше тело максимум через 10 секунд начнет заметно наклоняться вперед.

• Скажите что-нибудь неверное или ложное, и вы увидите, как ваше тело отклоняется назад через такое же примерно время.

Когда человек произносит какое-либо утверждение, его тело воспринимает эту мысль как то, с чем надо иметь дело, вроде рабочих документов на его столе или еды перед ним на тарелке, а не чем-то, находящимся за его спиной или сбоку. По сути дела, он может считать свое высказывание находящимся прямо перед ним, а себя – готовым к работе с его содержанием.

...

• Стоя устойчиво, произнесите слова «безусловная любовь» и попытайтесь испытать те чувства, которые связаны с этой фразой. Через несколько секунд вы заметите, что ваше тело, как растение, тянущееся к свету, потихоньку наклоняется вперед – в сторону позитивной энергии этой мысли. В некоторых случаях движение тела по направлению к этой мысли может оказаться более быстрым, даже внезапным.

• Теперь очистите свои мысли и скажите слово «ненависть». Постарайтесь испытать чувства, связанные с этой мыслью. Подобно тому как любой живой организм автоматически отодвигается от ядовитого или вредоносного вещества, ваше тело отстранится от мысли о «ненависти» и в течение примерно 10 секунд начнет отклоняться назад.

Очень важно, чтобы вы не пытались заставить свое тело наклоняться вперед или назад: просто позвольте ему двигаться по его воле. Вы впервые даете своему подсознанию возможность поговорить с вами напрямую, поэтому для достижения лучших результатов это следует делать осторожно. Не принуждайте его. В процессе практики все станет легче.

...

• Попробуйте сказать то, что безусловно является правдой. Например: «Меня зовут…» и назовите вслух свое имя. Ваше подсознание знает, что это правда, и вы почувствуете, как ваше тело тихонько наклоняется вперед.

• А теперь попробуйте сказать нечто ложное или не соответствующее действительности. Например, назовитесь чужим именем. Ваше подсознание будет знать, что это неверно, и как только вы это произнесете, ваше тело начнет наклоняться назад.

Когда вы будете тренироваться, лучше всего произносить фразы, которые вам заведомо известны как правдивые или ложные. Таким образом вы сможете точно узнать, получается ли у вас тест.