Читаем Освободи свои эмоции. Раскодируй прошлое для счастья в будущем полностью

Никаких лишних мыслей

После того как вы произнесли какие-то слова, убедитесь в том, что ваше сознание свободно от других мыслей. Если в голове бродят мысли, подсознанию будет трудно вычленить из них именно то, что вам нужно. Что, если, например, вы произносите положительное или правдивое высказывание, а затем сразу же начинаете думать о своем вчерашнем семейном скандале? Вы, скорее всего, станете наклоняться назад, поскольку память об этом событии будет негативной и ваше тело, естественно, захочет отшатнуться от нее.

...

Важно быть терпеливым с самим собой. Когда вы только изучаете этот метод, вашему телу может понадобиться больше времени для наклона, чем вы ожидаете. Если это так, не расстраивайтесь, постепенно вы наберете скорость.

Чем больше вы будете практиковаться, тем меньше времени потребуется вашему телу на ответ. Самая большая сложность этого вида тестирования для многих людей состоит в том, что необходимо на несколько минут полностью перестать себя контролировать и позволить телу делать все, что ему угодно. Некоторым поначалу очень трудно ослабить над собой контроль. Однако научиться этому можно, и приобретение соответствующего опыта не займет у вас много времени.

...

Главное – оставаться сосредоточенным на выбранной вами мысли или произнесенном высказывании. Сохраняйте в своем сознании покой и просто позвольте подсознанию общаться с вами посредством механизма вашего физического тела.

Проверьте свою готовность использовать «тест на раскачивание» по назначению.

...

Скажите: «У меня есть застрявшая эмоция». Ваше тело, скорее всего, качнется вперед, давая вам утвердительный ответ о том, что в вас есть по крайней мере одна застрявшая эмоция.

Но если ваше тело качнется назад, это еще не означает, что у вас совсем нет застрявших эмоций. Это может означать, что ваши застрявшие эмоции спрятаны гораздо глубже и для их раскрытия потребуется больше усилий.

Если по какой-либо причине у вас не получится выполнить этот тест, не отчаивайтесь. Есть немало других способов заставить ваши собственные мышцы отвечать на вопросы.

Тест Омура

Один из самых простых – это двупальцевый кольцевой тест, предложенный японским исследователем профессором Шиаки Омурой в 1981 г.

Этот тест успешно применяется кинезиологами во многих зарубежных клиниках как простейший неинвазивный, безопасный диагностический метод для топической диагностики различных нарушений внутренних органов, акупунктурной диагностики, наличия и характера инфекционных агентов и т. д. Особенно часто его используют для определения совместимости лекарственных и других веществ с организмом.

Обычно тест Омура выполняет кинезиолог или целитель в процессе диагностики пациента. Однако вы сами тоже можете легко его освоить.

...

ВЫПОЛНЕНИЕ ТЕСТА

• Соедините кольцом (буквой «О») указательный и большой пальцы левой руки и удерживайте их с максимальной силой.

• Попробуйте указательным пальцем правой руки разорвать это кольцо, чтобы проверить силу удерживания (все проверки может делать и другой человек). Так определяется исходное состояние мышечной силы большого и указательного пальцев.

• Произнесите вслух «Покажи мне ответ „да“». Разорвите пальцем правой руки кольцо и запомните силу сжатия пальцев левой руки.

• Теперь произнесите «Покажи мне ответ „нет“» и тоже запомните силу сжатия пальцев при разрыве кольца.

Перейти на страницу:

Похожие книги

111 баек для тренеров
111 баек для тренеров

Цель данного издания – помочь ведущим тренингов, психологам, преподавателям (как начинающим, так и опытным) более эффективно использовать в своей работе те возможности, которые предоставляют различные виды повествований, применяемых в обучении, а также стимулировать поиск новых историй. Книга состоит из двух глав, бонуса, словаря и библиографического списка. В первой главе рассматриваются основные понятия («повествование», «история», «метафора» и другие), объясняются роль и значение историй в процессе обучения, даются рекомендации по их использованию в конкретных условиях. Во второй главе представлена подборка из 111 баек, разнообразных по стилю и содержанию. Большая часть из них многократно и с успехом применялась автором в педагогической (в том числе тренинговой) практике. Кроме того, информация, содержащаяся в них, сжато характеризует какой-либо психологический феномен или элемент поведения в яркой, доступной и запоминающейся форме.Книга предназначена для тренеров, психологов, преподавателей, менеджеров, для всех, кто по роду своей деятельности связан с обучением, а также разработкой и реализацией образовательных программ.

Игорь Ильич Скрипюк

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь
20 ментальных ловушек, которые душат, отравляют и подвергают гниению успешную и счастливую жизнь

Вы образованны. Вы готовы работать. Вы понимаете, как идея превращается в бизнес, который приносит деньги. Но при этом вы почему-то не зарабатываете достаточно? Вас преследуют неудачи? Вы готовы предположить, что на вас сглаз?Никакой мистики нет! Просто вы попали в одну из 20 психологических ловушек. Эта книга станет для вас нитью Ариадны, которая выведет вас из лабиринта ловушек. Просто следуйте ее указаниям, и скоро вы обнаружите, что ловушки уже бессильны как-то повлиять на ваш нарастающий успех.Эта книга – подробная инструкция по выходу из ловушек мышления и поведения. Вы увидите, насколько нелогично и во вред себе вы иногда действуете, и сможете отказаться от стереотипов, предубеждений, чужих мыслей, лести и рекламы, которые загоняют вас в ловушку.

Лариса Большакова

Карьера, кадры / Психология / Образование и наука