Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь

Одна из моих клиенток написала о принятии следующее: «Сегодня утром я решила, что не могу ждать, прежде чем… начать жить, любить кого-то, не могу ждать, когда окажусь в нирване. Я решила начать прямо сейчас. Я чувствую себя поверженной, но все еще мечтаю о собаке, ребенке и муже. Я с удовольствием останавливаюсь поболтать с соседкой и слушаю ее рассказ о забавных старушках из метро. Одеваюсь и еду на похороны, радуясь и благодаря небеса, что еще жива и полна сил. Стараюсь наполнить жизнь красками, красивыми вещами и живой природой. Я все еще чувствую себя одинокой, несостоявшейся и неуверенной в себе. Но также счастливой, спокойной и полной надежд. Сегодня я готова принять все, что есть в моей жизни».

Жизнь творит жизнь, если вы прекратите борьбу с ней. В ту минуту, когда вы понимаете, что не надо сопротивляться (да-да, вы все время об этом говорите, но на практике все иначе), вы чувствуете покой. Раньше мне хотелось, чтобы в жизни постоянно что-то происходило. Однажды я встретила человека из индустрии развлечений и сразу решила, что должна на него работать. Я закрыла свою фирму и окунулась в новую сферу деятельности. В тот момент я приняла решение, не думая о своих интересах. Вскоре я осознала ошибку, прежде всего из-за должности, на которую меня взяли. Сейчас, к счастью, я в другом положении, а тогда лезла из кожи вон, готова была мыть полы, лишь бы добиться успеха. Желание изменить жизнь и попробовать себя в индустрии, о которой я мечтала, толкало меня вперед, и я не позволяла событиям идти своим чередом. Стань я к тому моменту цельной личностью, я получила бы другой результат.

Но тогда я еще боролась с жизнью, до умения понимать себя и действовать в согласии со своим внутренним миром оставалось немало лет. Прекратив борьбу, я чувствовала себя совершенно опустошенной. По рассказам о тех событиях можно бы написать неплохой сценарий для фильма. Я придумала сказку, в которую поверила, о том, какие замечательные люди меня окружают, я вознесла их на пьедестал, верила, что они не сделают мне ничего плохого. Я не подумала о том, что они просто люди. И все плохое случилось именно в том, чему я сопротивлялась. А я ведь так хотела, чтобы мечта сбылась, хотела стать счастливой, посвятив себя работе в сфере развлечений. Многое сбылось, но в конце меня ждала кучка дерьма — закономерный результат, будь я честнее с собой и внимательнее к происходящему, непременно увидела, что на самом деле происходит. Пройдет еще несколько лет, прежде чем я пойму, что зря боролась за желаемый результат. Это не имеет никакого отношения к действию в своих интересах.

А каков ваш опыт? Боролись ли вы изо всех сил за то, что вам совершенно не нужно? Какой тактики вы придерживаетесь, чтобы не отказывать себе в желаниях? Если вы подхлестываете жизнь, навязываете ей свою волю, самое время разобраться, в чем причина. Откуда берется страх, что ничего не получить без борьбы?

Многие люди верят, что смогут бросить лассо, поймать жизнь, привязать ее к тому, что им нравится, и стать счастливыми. Но борьба не приносит счастья. Она заставляет вас носиться кругами, чтобы заполучить то, что позже станет постоянным напоминанием о выборе против себя. Вы будете, как и прежде, считать себя недостойным и станете подталкивать себя снова и снова к ненужным целям.

Ожидание награды

Считаете ли вы, что жизнь вам что-то задолжала? Многие так думают. Они надеются, что к определенному моменту наберут необходимое количество очков и судьба выдаст им джекпот! Кто-то верит, что потом жизнь станет легкой, можно будет выдохнуть, усесться поудобнее и быть «наконец-то» счастливым.

Как вы считаете, что должна вам дать жизнь? Случалось ли вам когда-либо, оставшись наедине с собой, закрыв глаза и задав вопрос: «За что я борюсь?», получить ответ? Уверенность в том, что жизнь нам обязана, возникает в детстве. Мы усваиваем, что за хорошие поступки получаем награду. Однако вы никогда не сможете восстановить ту часть себя, которой пожертвовали для ее получения. Зарабатывание очков превратит вас в человека, с которым у вас никогда бы не возникло желание общаться.

Важно понять, как нам вредит такой ход мыслей. Награды от судьбы мы получаем без борьбы за них. Если вы все еще считаете себя избранным, изучите себя и задайте наводящие вопросы для понимания причины. Во-первых, спросите почему. Почему вы уверены, что жизнь вам что-то должна? Во-вторых, допустим, вы получите от жизни именно то, чего хотите. Уверены ли вы, что будете чувствовать себя лучше? Чувства не зависят от подарков судьбы. Конечно, сначала захлестнет эйфория, но вскоре это станет обыденной реальностью, и восторг пройдет. В-третьих, можете ли вы не вмешиваться в ход жизни и принимать решения, подтверждающие, что вы в данный момент счастливы?