Освобождение чувств. Как преодолеть последствия негативного детского опыта и не дать ему разрушить вашу жизнь

Simpson, Jeffry A. and W. Steven Rholes. “Adult Attachment, Stress, and Romantic Relationships.” Current Opinion in Psychology 13 (2017): 19–24. https://doi.org/10.1016/j.copsyc.2016.04.006.

Solms, M. and K. Friston. “How and Why Consciousness Arises: Some Considerations from Physics and Physiology.” Journal of Consciousness Studies 25, no. 5–6 (2018): 202–38. https://www.researchgate.net/publication/338356205_How_and_why_consciousness_arises_Some_considerations_from_physics_and_physiology.

“South Park.” IMDb.com, August 13, 1997. https://www.imdb.com/title/tt0121955.

Szentágotai-Tătar, Aurora and Andrei C. Miu. “Correction: Individual Differences in Emotion Regulation, Childhood Trauma and Proneness to Shame and Guilt in Adolescence.” PLOS ONE 12, no. 1 (2017). https://doi.org/10.1371/journal.pone.0171151.

Thomas, Christopher and Staci Zolkoski. “Preventing Stress among Undergraduate Learners: The Importance of Emotional Intelligence, Resilience and Emotion Regulation.” Frontiers in Education 5 (2020). https://doi.org/10.3389/feduc.2020.00094.

Thompson, Galilee, Andrew Wrath, Krista Trinder and G. Camelia Adams. “The Roles of Attachment and Resilience in Perceived Stress in Medical Students.” Canadian Medical Education Journal 9, no. 4 (2018). https://doi.org/10.36834/cmej.43204.

Tice, Dianne M. and E. J. Masicampo. “Approach and Avoidance Motivations in the Self-Concept and Self-Esteem.” Handbook of Approach and Avoidance Motivation (2008): 505–519. https://doi.org/10.4324/9780203888148.ch30.

Tjaden, Cathelijn, Philippe Delespaul, Cornelius L. Mulder and Arnoud Arntz. “Attachment as a Framework to Facilitate Empowerment for People with Severe Mental Illness.” Psychology and Psychotherapy Theory Research and Practice (2020). https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33124185.

Tolle, Eckhart. The Power of Now: a Guide to Spiritual Enlightenment. Vancouver: Namaste Publishing, 2004.

Vatansever, Deniz, David K. Menon and Emmanuel A. Stamatakis. “Default Mode Contributions to Automated Information Processing.” Proceedings of the National Academy of Sciences 114, no. 48 (2017): 12821–12826. https://doi.org/10.1073/pnas.1710521114.

Venditti, Sabrina, Loredana Verdone, Anna Reale, Valerio Vetriani, Micaela Caserta and Michele Zampieri. “Molecules of Silence: Effects of Meditation on Gene Expression and Epigenetics.” Frontiers in Psychology 11 (2020). https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.01767.

Voncken, Marisol J., Corine Dijk, Peter J. de Jong and Jeffrey Roelofs. “Not Self-Focused Attention but Negative Beliefs Affect Poor Social Performance in Social Anxiety: An Investigation of Pathways in the Social Anxiety — Social Rejection Relationship.” Behaviour Research and Therapy 48, no. 10 (2010): 984–991. https://doi.org/10.1016/j.brat.2010.06.004.

Weinhold, Bob. “Epigenetics: The Science of Change.” Environmental Health Perspectives 114, no. 3 (2006). https://doi.org/10.1289/ehp.114-a160.

Об авторе

Трейси Кроссли — эксперт по поведенческим отношениям, автор подкаста «Свобода от привязанности: полная жизнь в счастье и любви». Трейси работает с клиентами, у которых широкий спектр поведенческих нарушений, таких как ненадежная привязанность, ошибочная система убеждений, нарциссическая травма, синдром самозванца, деструктивный внутренний диалог и многое другое. В работе она уделяет внимание отношениям между партнерами, поведению на свидании, проблемам в профессиональной сфере. Помимо образования психолога, интуиция и личный опыт помогают ей вместе с клиентами сломать шаблоны, удерживающие в ловушке одиночества и нездоровых отношений даже после достижения основных жизненных целей. С помощью техник, работающих с эмоциями, Трейси помогает людям понять, каковы их трудности, а также избавиться от эмоциональной закрытости, тревожности и боли. Ее труд позволяет им принять себя, улучшить самочувствие, добиться психологической свободы, счастья и открыто общаться с собой и окружающими.

Трейси — бакалавр нейропсихологии и магистр психологии здоровья. Проживает со своим замечательным мужем и собакой Вулфи. У нее четверо взрослых детей и трое приемных, и она любит, когда вся семья собирается вместе.

МИФ Психология

Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe

#mifbooks 

Над книгой работали