От 0 до 5. Простые подсказки для умных родителей

Какие еще запахи знакомы новорожденному? Конечно, запахи матери. Малыш в утробе начинает различать их с семи месяцев – он знает, как пахнет ваше тело и даже крем, который вы по вечерам втираете в живот. Вскоре после рождения малыш начинает узнавать и папин запах.

Когда у младенцев берут кровь на анализ, они гораздо меньше кричат и гримасничают после болезненного укола, если чувствуют знакомый запах. Для грудничков отлично подходит аромат маминого молока. Ученые заранее давали младенцам понюхать ваниль, и в стрессовых ситуациях этот запах тоже их успокаивал.

Звуки

Если вы пели или читали ребенку вслух в третьем триместре беременности (см. «Пойте или читайте своему животу»), та же песенка или сказка помогут успокоить его сразу после появления на свет.

Движение

Прижмите ребенка к своему телу и походите с ним (см. «Движение»). Для него это самое привычное состояние.

Первые три месяца жизни новорожденного недаром называют «четвертым триместром». Согласно теории эволюции, детеныши человека могли бы дольше развиваться в утробе, но вынуждены рождаться фактически преждевременно, чтобы голова могла пройти через родовые пути.

Чтобы облегчить ребенку переход от внутриутробного состояния к жизни во внешнем мире, родители стараются воспроизвести условия, в которых он находился до рождения: специфические шумы, уютную тесноту, тепло, ритмичное покачивание. Поэтому так здорово успокаивают младенца «пять простых шагов» Харви Карпа: пеленание, положение на боку или на животе у вас на руках, шум, напоминающий тихий плеск околоплодных вод, мелкое быстрое покачивание и сосание. Подробности ищите на сайте happiestbaby.com.

Нянчите ребенка В первые месяцы жизни детям нужен почти постоянный физический контакт с вами. О, эти волшебные тактильные ощущения!

Проникнутые любовью прикосновения жизненно необходимы для умственного и физического развития младенца. Вот как это работает: прикосновения инициируют выработку определенных нейромедиаторов – химических веществ-передатчиков нервного импульса в синапсах, разгружающих нервную систему и снижающих уровень кортизола, гормона стресса, в организме ребенка. Прикосновения воспринимаются мозгом как сигналы безопасности.

Если к младенцу целыми днями не прикасаются, это сразу видно. Таких детей выдают бессмысленный, отстраненный взгляд и апатичность. Поврежденная система реакции на стресс порождает лавину взаимосвязанных негативных последствий.

Как подарить малышу чувство близости

В первые недели после родов вы буквально не знаете, за что хвататься, пытаясь освоиться со всем одновременно: с кормлениями, срыгиваниями, переодеваниями, грязными подгузниками – в общем, с жизнеобеспечением малыша. Но вот наступает день, когда все, что прежде валилось из рук, вдруг выходит само собой, и у вас появляется возможность задуматься: что еще хорошего сделать для крохи?

Не кладите его в колыбельку глазеть на мобили. Лучше понянчите!

Контакт кожа к коже. Оставьте на новорожденном только подгузник и уложите его на грудь маме или папе. Так вы можете устроиться с малышом в собственной кровати. Кормите дома с обнаженной грудью. Тепло вашего тела согревает младенца, но если в комнате прохладно, можете накрыться вместе с ним одним одеялом. Такой телесный контакт, как и ваши объятия во время забора крови на анализ, снижают уровень стресса ребенка.

Держите ребенка ближе к телу. Носите ребенка на себе в мягкой тканевой переноске – слинге – или платке, когда занимаетесь домашними делами или гуляете. (Разумеется, когда полностью оправитесь после родов. Сначала вообще никуда не ходите, если этого можно избежать!) Отставьте коляску до той поры, когда ребенок станет слишком тяжелым, или для случаев, когда вам приходится еще что-нибудь нести.

Ежедневно делайте ребенку массаж. Как установили ученые, четырехмесячных детей, которым каждый день по восемь минут делают массаж, отличают:

• лучшее настроение;

• меньшая тревожность и подверженность стрессу;

• высокая внимательность;

• более упорядоченный сон.

По моим наблюдениям, с мамами массаж тоже творит чудеса…