От 0 до 5. Простые подсказки для умных родителей

В начале сеанса массажа уложите ребенка на спинку, потом переверните на животик. Надавливания должны быть умеренными, но выраженными, не слишком слабыми. В Индии, где младенческий массаж является многовековой традицией, женщины кладут малышей себе на вытянутые ноги и энергично растирают с теплым маслом. (Чтобы оценить интенсивность воздействия, найдите видео в Интернете.) Во время массажа разговаривайте с ребенком, смотрите на него и улыбайтесь ему. Если равнодушно растирать его в полнейшем молчании, он только сильнее растревожится. Заметив признаки чрезмерного возбуждения, уменьшите силу прикосновений или попробуйте устроить сеанс в другое время. Возможно, ребенок просто устал и нуждается в отдыхе (см. «На одной волне»).

Что выяснили ученые

Недоношенных младенцев каждый день носили «по-кенгурячьи», кожа к коже. При каждом тестировании в возрасте от шести до десяти месяцев ученые фиксировали у этих малышей более эффективную реакцию на стресс, более упорядоченный сон и лучшую способность к целенаправленной деятельности, чем у их сверстников, также родившихся преждевременно, но выхоженных в инкубаторе. Мамы детей из экспериментальной группы также были менее тревожными.

На одной волне Младенцам нравится, когда вы повторяете их мимику, откликаетесь на издаваемые ими звуки и отвечаете на их взгляд.

Когда малышка пытается подобным способом вовлечь вас в общение, она нуждается в вашем доброжелательном отклике. Взаимодействие по схеме «прием – отклик» играет ключевую роль в формировании синапсов головного мозга новорожденного. Оно помогает мозгу формироваться правильно: учась эффективной защите от стресса, сопереживанию и эмоциональной устойчивости. Но иногда крохе нужен отдых.

Я возилась с новорожденной дочерью на коврике, наклонялась к ней, смеялась и гулила, как вдруг она отвернулась от меня, уставившись в пространство отрешенным взглядом. Я едва не начала теребить ее: «Ау, ты где?»

Но вовремя вспомнила, как переутомленный ребенок сигнализирует о том, что перегружен стимулами:

• отворачивается;

• закрывает глаза;

• избегает вашего взгляда;

• напрягается или внезапно становится раздражительным.

Хорошо, что я смогла понять, что происходит, и преодолела первый порыв – «вернуть к реальности» малышку, окликнув ее или помахав рукой у нее перед лицом. Через несколько секунд она сама повернулась ко мне, готовая общаться дальше.

«На одной волне» растет взаимное доверие

Терпеливо ждать, пока ребенок отдохнет от общения, и охотно откликаться, когда он запросит контакта, – это отличительный признак ответственного и чуткого родителя. Вы настроены с ребенком на одну волну, знаете и понимаете его сигналы и быстро на них реагируете. Ваша чуткость помогает малышу проникнуться доверием к вам – сформировать, в терминах педагогики, «надежную привязанность». Родители, упорно игнорирующие или отвергающие попытки ребенка вступить с ними во взаимодействие или получить утешение, не формируют доверительных отношений с ним. Просто «привязав» ребенка к своему телу слингом, привязанности не создашь.

Дисгармония между вами – стресс для ребенка

Если мама и младенец настроены на одну волну, согласованы и их биоритмы. Например, при общении лицом к лицу их сердечные ритмы приходят в соответствие менее чем за одну секунду.

При не столь гармоничных отношениях ребенок испытывает психологическое давление. Ученый из Гарварда Эд Троник провел эксперимент с «ничего не выражающим лицом»: на все попытки детей вовлечь их в общение мамы должны были отвечать пустым взглядом. Малыши пробовали всё: улыбались, прикасались, размахивали ручками, повизгивали – ничего не помогало. В какой-то момент дети отворачивались, начинали плакать, резко теряли активность. Когда матери начинали вести себя нормально, детям требовалось немного времени, чтобы вновь проникнуться к ним доверием и оживиться. Тем не менее им это удавалось. Создание (или разрушение) доверительных отношений с ребенком – процесс, который длится многие годы.