От 0 до 5. Простые подсказки для умных родителей

Я собственными глазами видела детей, которых достаточно было положить в кроватку, чтобы они закрыли глаза и тут же отчалили в страну снов. (Ну, хорошо, одного ребенка!) А как вела себя наша новорожденная? Кричала. И как многие другие родители, мы успокаивали ее всеми средствами: выполняли «пять шагов» Харви Карпа, кормили ее, носили в переноске, подпрыгивали на гимнастическом мяче. А видя, что она «почти спит», клали в кроватку и тихонечко ускользали. Если это и ваш случай, то с шестимесячного возраста приучайте ребенка засыпать при все меньшем вашем внимании.

Вот что советуют ученые:

• немного подождите, прежде чем реагировать на пробуждение ребенка;

• кладите ребенка в кроватку сонным, но не уснувшим;

• укладывайте ребенка спать в его комнате.

Решиться на это непросто, ведь у вас уже есть проверенная схема, от которой теперь приходится отказываться. Покладистые малыши, возможно, и внимания не обратят на нововведение. Но все остальные обратят, и еще как!

Можно, например, постепенно сокращать время, когда вы успокаиваете малыша, прежде чем уложить, и выходить из комнаты, а на его плач возвращаться и повторять процедуру. Прыгая туда-сюда, вы можете засомневаться, что метод работает. Не сомневайтесь! Ваша задача – дать ребенку возможность успокоиться самостоятельно, позволить ему научиться этому.

Соответственно, перестаньте подбегать к малышу по первому же его писку среди ночи. Выждите несколько минут. Пока ждете, следите, усиливается плач или затихает. Дайте ребенку еще один шанс успокоиться и уснуть без посторонней помощи.

Полезно будет также перенести детскую кроватку в другую комнату, чтобы вы не просыпались и не реагировали на каждое пробуждение малыша. Да и сам ребенок, проснувшись, не будет думать: «Ух ты, родители совсем рядом! Почему бы им не повозиться со мной?» Даже если вы хотите оставить кроватку в своей спальне еще на какое-то время, выполняйте две другие рекомендации.

Почему этот болезненный переход нужно совершить в возрасте около полугода? Потому что к этому времени ребенок уже «переварил» последствия колоссального скачка в своем развитии, происходившего в возрасте около четырех месяцев. А на девятом месяце малыша ждет следующий скачок: он обретет полное представление о постоянстве предметов и их свойств. (Впрочем, некоторые ученые считают, что это происходит уже в три-четыре месяца.)

Следовательно, теперь кроха будет помнить, были вы рядом с ней, когда она уснула, или нет. И если, проснувшись среди ночи, она оказывается не в тех условиях, в которых засыпала, то приходит в замешательство. И кричит, чтобы вы вернулись и восстановили «правильные» условия. Источником проблемы может стать и пустышка (которая выпадет у ребенка изо рта), и звук таймера.

Таким образом, именно в возрасте около шести месяцев появляется достаточно надежное «окно», которым можно воспользоваться. Но этот показатель условен, как любая статистика. У вашего ребенка этот этап в развитии может оказаться немного сдвинут во времени. Наконец, в дело всегда может вмешаться режущийся зуб, простуда или скачок роста.

Даже если сами вы и так неплохо высыпаетесь, не забывайте: вам надо укрепить в ребенке способность успокаиваться самостоятельно. Если этого не сделать, то, как свидетельствуют исследования, малыш может утратить эту способность.