От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

Как проявляется самосаботаж: вы привлекаете людей, которые слишком травмированы и не способны на серьезные отношения.

Что подсказывает подсознание: вы не настолько безнадежны, чтобы не найти человека, которому по-настоящему нужны. Когда вы научитесь понимать, что достойны взаимности, то станете выбирать соответствующих партнеров.

Как проявляется самосаботаж: вы чувствуете себя несчастным, хотя ничего плохого и не случилось, да и вообще вы получаете от жизни все, чего хотите.

Что подсказывает подсознание: вероятно, вы думаете, что внешние перемены или обновки принесут вам счастье, и не меняете ни своего отношения к происходящему, ни фокуса внимания. Никакие внешние обстоятельства не дадут вам стабильного ощущения внутреннего покоя, и дискомфорт, возникающий несмотря на все ваши достижения, призван помочь вам осознать это.

Как проявляется самосаботаж: вы отталкиваете от себя людей.

Что подсказывает подсознание: вы так хотите, чтобы окружающие вас любили и ценили, и так из-за этого переживаете, что инстинктивно стараетесь защититься от возможной травмы. Вы отгораживаетесь от людей, то есть создаете вокруг себя именно ту реальность, которой пытаетесь избежать. А еще частая потребность в одиночестве может означать несоответствие между тем, кем вы притворяетесь, и тем, кто вы на самом деле. Когда вы научитесь вести себя более естественно, вам будет проще находиться в компании, так как не придется изо всех сил поддерживать желаемый образ.

Как проявляется самосаботаж: вы безоговорочно верите, что все ваши мысли и чувства всегда соответствуют реальности.

Что подсказывает подсознание: вам хочется поволноваться, потому что это приносит комфорт и представляется наиболее безопасной реакцией. Чем чаще вы слепо доверяете любой случайной мысли или ощущению, тем больше зависите от происходящего с вами. Вам стоит научиться трезво смотреть на вещи и опираться на логику, а также различать, что полезно, а что нет.

Как проявляется самосаботаж: вы питаетесь неправильно, хотя вам это и не нравится.

Что подсказывает подсознание: либо вы слишком много работаете, либо вам не хватает отдыха и заботы. В любом случае вы живете на пределе, и тело требует постоянной подпитки. А еще дело может быть в том, что вам не хватает эмоций, не удается испытать что-то, чего очень хочется, и вы удовлетворяете «голод» за счет вредной еды.

Как проявляется самосаботаж: вы не делаете того, что, как вы точно знаете, поможет добиться карьерного роста.

Что подсказывает подсознание: возможно, вы не так уж хорошо представляете, куда хотели бы двигаться. Если развитие не происходит естественным путем, у этого может быть серьезная причина. Лучше не пытаться себя заставлять и без конца оказываться в том же тупике, а сделать шаг назад. Может, пора сменить стратегию, найти новые подходы или вообще задуматься о том, для чего вы все это делаете. Что-то определенно нужно менять, и это не обязательно только ваша мотивация.

Как проявляется самосаботаж: вы работаете слишком много.

Что подсказывает подсознание: вам не нужно доказывать собственную ценность, но вы боитесь оставаться наедине с собой и своими чувствами. Этот страх часто оказывается причиной трудоголизма, и от него нужно избавиться. Есть разница между здоровой страстной увлеченностью работой и нездоровым стремлением всех непременно обогнать и удивить.

Как проявляется самосаботаж: вы слишком много значения придаете мнению других.

Что подсказывает подсознание: вы привыкли считать, что счастливы, но это не вполне так. Чем больше мы довольны своей жизнью, тем менее важно для нас, что думают другие. Вместо того чтобы переживать, одобряют ли окружающие ваши решения и действия, спросите себя: «А меня удовлетворяет моя жизнь?» Что вы на самом деле думаете о своей жизни, когда не пытаетесь оценивать ее с чужой точки зрения?

Как проявляется самосаботаж: вы тратите слишком много.

Что подсказывает подсознание: обновки не принесут чувства безопасности и уверенности. Невозможно купить новую жизнь или новый образ. Если вы тратите слишком много или живете не по средствам и этим ставите себя в сложное положение, важно разобраться, в чем для вас смысл шопинга и вообще больших трат. Вы так пытаетесь отвлечься, это замена хобби, вам нужно регулярно чувствовать хотя бы частичное «обновление»? Первым делом определите свои истинные потребности.

Как проявляется самосаботаж: вы держитесь за прежние отношения или следите за жизнью прошлых партнеров.