От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью

«Во всем и всегда работает закон урожая: что посеяли, то и пожнем. Мало того, если подходить к посадкам системно и с умом, то со временем можно рассчитывать на экспоненциальный рост урожайности. Во многих случаях мы не ощущаем последствий своих действий немедленно, и это может вводить в заблуждение. Если вы выкурили всего одну сигарету, вы, конечно, не рискуете заработать рак. Если вы разок потратили на кофе 10 долларов, это вряд ли сильно ухудшит ваше финансовое состояние. Однако со временем подобные привычки могут иметь колоссальные негативные последствия. Оказывается, если откладывать 10 долларов в день в течение 50 лет, да еще под сложные проценты из расчета 5% годовых, вы накопите 816 000 долларов»[29].

Инвестируя, вы не ждете немедленной отдачи. Однако вы можете спокойно спать, если знаете, что каждый день понемногу строите свое прекрасное будущее, просто следуя принципам. Мелочи, повторяющиеся регулярно на протяжении долгого времени, дают существенный эффект.

Почему здесь не помогает вдохновение?

Вдохновение может быть обманчивым. Если смелая мечта не подкреплена стратегическим планом, она, скорее всего, не сбудется.

Вдохновение — это ощущение, опираясь на которое вы можете начинать серьезную долгую работу. Вы позволяете себе размышлять и фантазировать, а потом выстраиваете в воображении образ прекрасного будущего — во всех деталях.

Принципы — дело скучное. Они не вдохновляют. Принципы — это те же законы природы.

Принципы не дают немедленного удовлетворения. И мы не начинаем в один момент чувствовать себя лучше.

Вот почему мы так часто ищем вдохновения, которое в итоге оказывается неэффективным. Мы позволяем разуму и сердцу увлечься какой-то абстрактной мечтой, поверить, что именно этого и хотим, не оценивая, готовы ли мы к каждодневной работе ради нее и есть ли у нас необходимые ресурсы.

Если вдохновение не подкреплено принципами, позволяющими достичь желанной цели, мы оказываемся еще более растерянными и разочарованными.

С чего начать вырабатывать принципы?

Никто из нас не рождается с набором разумных и надежных принципов. Мы вырабатываем их с опытом.

В жизни есть место самым разным принципам, и некоторые из них могут противоречить другим. Вот почему так важно сформулировать собственные принципы, которые будут соответствовать вашим целям и образу жизни.

Для начала спросите себя:

• Что для вас является ценностью? Что вам искренне небезразлично?

• Какие чувства вы хотите испытывать от жизни?

• Что вас тревожит или смущает?

Ответить можно, например, так:

Я ценю отношения, поэтому по возможности буду считать их важнейшим приоритетом; это и есть один из моих принципов. Еще один важный принцип: я ценю честные и позитивные отношения, поэтому не хочу больше встречаться с кем-то просто так. Если потенциальный партнер не будет готов к серьезным отношениям через какое-то разумное время после знакомства, я буду расценивать эту нерешительность как «нет».

Возможно, вы особенно цените финансовую независимость, а потому для вас важным принципом будет регулярное откладывание какой-то суммы, чтобы выплачивать долги или инвестировать. Если вы цените личную свободу или возможность путешествовать, вы в соответствии со своими принципами можете работать на себя, найти удаленную работу или вариант с гибким графиком.

Сформулировав свои принципы, вы можете осознанно заняться своей жизнью. Вы можете начать работать на цели, которые соответствуют тому, чего вы хотите и чего не хотите. Благодаря такому подходу вы станете гораздо спокойнее и счастливее.

По-хорошему всю жизнь нужно строить, опираясь на собственное представление о себе и свои приоритеты. Здесь не предполагается безудержный разгул воображения, как при работе с картой желаний[30]; этот подход заметно эффективнее.

Найти свое предназначение

Мы без конца слышим, что нужно доверять интуиции и следовать велению сердца, например бросить работу и начать делать то, что по-настоящему нравится. Наслушавшись подобных советов, но не зная, с чего же начать, мы чувствуем разочарование. Если вы думаете, что не знаете, как быть со своей жизнью, на самом деле вы просто не поняли пока, что вы за человек.