Открой себя. Книга-тренинг

Для того, чтобы реализовать свое решение и получать благожелательную информацию о Вас себя необходимо оценить в каком статусе вы принимаете себя. Э. Берн в результате исследований доказал, что в нас живет 3 лица. Ребенок, Родитель, Взрослый.

Часто на работе мы слышим вчерашнего “Д”, дорвавшегося до власти и проецирующего на Вас свой ассортимент “Р”. И у Вас выход -стать “Д”, или стать “В”.

Начальнику для утверждения статуса нужно, чтобы Вы стали “Д”, так вами проще управлять и манипулировать. Только отвечая с позиции “В” у вас есть шанс начать побеждать в управленческом поединке.

Начните продумывать аргументацию роли “В”.

Наденьте на себя НОВЫЙ ОБРАЗ, ВЫ ТЕПЕРЬ ДОЛЖНЫ УПРАВЛЯТЬ СОБЕСЕДНИКОМ.

– извините я не понял; давайте подумаем, как сделать лучше; а если мы поступим так; как лучше; что необходимо сделать для улучшения и т.п.

ЯЯЯЯ – постоянно присутствует в разговоре. Но люди хотят услышать, что важно для них.

Вспомните 2 СУЩНОСТЬ ВАШЕГО ТОВАРА, который должен отвечать только – 2 КРИТЕРЯМ!

Просто на прямой ответ, вы возьмите паузу (10 сек), сформулируйте ответ –в формате 2 РЕШЕНИЙ

– давайте поступим так,

– либо предлагаю поступить так… того, чтобы….

Вы должны начать репетировать ответы на вопросы в слух, для того чтобы выработать автоматическую реакцию на слова “Д”, “Р”.

Ваши слова заставят их самих отвечать, а что можно сделать, чтобы исправить ситуацию или улучшить. По при этом не давайте эмоции выйти наружу, стойте, вежливо улыбайтесь, и выражайте всем видом внимательность.

77 Инструмент –

8 правил как принимать правильные решения.

Как принять решение для себя

Вначале, прежде чем принимать правила, ты подумай 100 секунд для его формулировки! Любое решение должно приносить в будущем для тебя один из двух результатов – избежать проблем, получить удовольствие.

1.ПРАВИЛО – Твоя позиция в принятии решения (Д, Р, В.) Мы осознаем, что в принятии решения мы руководствуемся позиций “Взрослого”.

Что должно быть главным ценным в результате принятия данного решения.

Компромисс – сиюминутная выгода – Позиция и т.п.

2.ПРАВИЛО – Стоп перфекционизму.

Скажите нет перфекционизму. Попробуйте искать не „лучшее“, а только „достаточно хорошее“

3.ПРАВИЛО. Принимай решение по утрам.

Аргентинские исследователи Мария Хулиана Леоне и Мариано Сигман провели несколько экспериментов и выяснили, что способность делать выбор вообще зависит от времени суток. По утрам люди принимают решения медленнее, но делают более точный выбор, а по вечерам мы определяемся быстрее, но чаще ошибаемся.

4.ПРАВИЛО – 15/10/5

Как я буду относиться к этому решению спустя 15 минут?

Как я буду относиться к этому решению спустя 10 месяцев?

Как я буду относиться к этому решению спустя 5 лет?

5.ПРАВИЛО – Посоветуйся с часами.

Если выбор не очевиден, и вы сомневаетесь – используйте метод «Посоветуйся с часами» – венчурный капиталист Патрик МакГиннис

Для выбора между всякими повседневными мелочами я использую метод «Посоветуйся с часами». Я сокращаю список вариантов до двух. Затем назначаю каждому варианту по одной стороне моих часов – правую или левую. Смотрю, на какой половине циферблата находится секундная стрелка в этот момент.

Решение принято.

Это звучит глупо, но, если попробуете этот метод, ты мне ещё спасибо скажешь. Очень сильно экономит время.

6. ПРАВИЛО –МАТРИЦА Эйзенхауэра.

Решения, которые мы хотим принять, необходимо разложить на 4 папки методы Эйзенхауэра– А) Срочные и Важные; В) Важные, но не срочные; С) Срочные и не важные: D) Не срочные и не важные

На листе сделайте матрицу и распишите свои дела

Важные и срочные на неделю

______________________________________________________

______________________________________________________

Важные и не срочные

______________________________________________________

______________________________________________________

Срочные и не важные

______________________________________________________

______________________________________________________

Не важные и не срочные

______________________________________________________

______________________________________________________

Сделай список постоянным на каждую неделю.

7.ПРАВИЛО. Установи срок принятия решения.

Установите срок принятия решения – поиск альтернатив – вечен. Сделайте разбивку по основном следствиям данного решения

_____________________________________________________

– какие создаст неудобства

_____________________________________________________

– что это решение изменит в худшую сторону

_____________________________________________________

– на какие затраты они повлияет

_____________________________________________________

– почему именно сейчас

_____________________________________________________

– как они приблизит меня к моему ОБРАЗУ ЦЕЛИ

______________________________________________________

8.ПРАВИЛО.

ПРИНЯВ РЕШЕНИЕ – ПЕРЕСПИТЕ С НИМ.

УТРОМ -ДАДИТЕ СЕБЕ ОТВЕТ.

Очевидный ответ – не всегда правильный.

Любое принимаемое решение должно быть в ВАШЕМ НОВОМ ОБРАЗЕ, и отвечать на вопрос -насколько данное решение позволит мне приблизиться к образу нового Я