Открытая книга. Измени мир, начиная с себя

Определенное время

Еще один чит-код, который обязательно надо использовать. Людей принято делить на сов и жаворонков, однако, существуют и другие категории, как показывают наблюдения. Например, есть такие, кто ложится поздно, а встает рано. Или ложится рано, а потом встает, чтобы поесть и затем опять ложится спать. Как таких назвать? Пожалуй, как-нибудь об этом подумаем. А пока нужно, чтобы вы поняли, в каком ритме идут ваши биологические часы. Имеется в виду, что у каждого из нас есть время, когда организм может работать больше и продуктивнее, чем в другие часы. Кстати, если кому интересно, в тот момент, когда я пишу эти строки, часы показывают 03:12. А как в вашем случае? Определите это тестовым путем. Вполне может быть, что вы и сами поразитесь, когда, к примеру, обнаружите, что «дорожная карта» ваших целей удивительно легко была создана в шесть часов утра. Или в четыре часа дня. А может быть, в одиннадцать вечера. Не пожалейте времени, чтобы попробовать протестировать разные тайм-слоты. Однажды проведя эту работу, вы сэкономите себе уйму времени, потому что параллельно вы определите также и часы, в которые трудиться получается хуже всего. В будущем остается только планировать свою деятельность таким образом, чтобы избегать «черных» часов и нагружать «белые».

ЗАДАНИЕ 17

✓ Написать в графе под какую песню какого исполнителя вам лучше всего работается. Выложите фото с тегом #открытаякнигадень17

✓ Пройдите по этому тегу и поставьте лайки песням других искателей, которые вам тоже по душе.

______________________

______________________

______________________

#открытаякнигадень17

День 18, когда вы будете действовать осознанно

Пора включать ручное управление

Многие живут всю жизнь на автопилоте. В этом нет трагедии – живут же люди. Ручное управление своей жизнью они включать не собираются. Более того, если вы попробуете это сделать за них, вы «заработаете» себе врага. «Я сам вправе решать, как жить!» – вот, что вы с большой долей вероятности услышите в итоге. И не мудрено, ведь если, например, человек бежит после работы к приставке, чтобы поиграть в видеоигры, у него на это есть четкий мотив. В виртуальной реальности он большой босс, у него свои земли, большая армия и горы золота. Разве хочется пробуждаться от такого сладкого сна? Поэтому не тратьте на бесполезные действия свое время – занимайтесь собой в первую очередь.

Переходим на осознанность

Сегодня у вас день осознанности. Вам нужно постараться максимальное количество раз «выныривать» из автопилота. Осознанность – это когда вы понимаете, где вы находитесь, что сейчас делаете и для чего.

Примеры:

Я дома, чищу зубы, чтобы они были здоровыми.

Я в столовой на работе, с подносом двигаюсь к кассе, чтобы оплатить свой обед.

Я в кровати, собираюсь спать, потому что завтра будет непростой день, и я должен быть в форме.

Это только на первый взгляд простая задача. Если у вас нет в этом навыка, поначалу будет тяжело. К примеру, я говорю вам: включите осознанность, когда будете сегодня трогать ручку двери вашего дома (на входе или выходе). Не велика вероятность, что у вас сразу получится. Скорее всего, вы придете домой, как обычно погрузившись в свои мысли, а потом, взяв в руки «Открытую Книгу», вспомните: ага, надо было «включать» осознанность в том моменте. Все дело в том, что не натренированный в этом плане человек, легко теряет суть процесса. Но, лучше будет заняться практикой. Давайте попробуем! Прямо сейчас начните читать эти строки осознанно. Не торопитесь, прорабатывайте каждое слово. Держите в голове мысли, которые рождаются по ходу чтения книги. Повторю еще раз: вам требуются тренировки, чтобы поэтапно закреплять «включение» осознанности. Если хотите узнать больше об этом вопросе, могу смело порекомендовать труды Георгия Гурджиева. Это поистине уникальный человек, судьба которого оказалась крайне непростой. Философ, писатель, композитор – вот лишь малая часть профессий, в развитие которых он внес заметный вклад. Отрадно, что несмотря на вынужденную эмиграцию (среди прочего, он жил, к примеру, в предместье Парижа), Гурджиев дожил до 83-х лет и оставил последователям немало своих бесценных трудов. А последователи эти дали его работам общее название «Четвертый путь». Именно его и нужно искать в сети Интернет и книжных магазинах, когда решите познакомиться с деятельностью Георгия Ивановича. Ну как? Вы все еще осознанно читаете этот текст? Или мне удалось выбить из-под вас почву даже этими несколькими строками?