Откуда это в тебе взялось. Найти истоки своих ран, чтобы исцелиться

Физическое насилие угрожает физической безопасности ребенка. Возможно, вы наблюдали, как один из ваших родителей физически издевался над другим или над одним из ваших братьев или сестер. Вы чувствовали себя беспомощным, напуганным, лишенным безопасности. Возможно, вы сами стали объектом физического насилия, объектом приложения родительского гнева и реактивности. Может быть, они швыряли в вас чем попало, били кулаками, пинали или душили вас. Есть множество душераздирающих историй о детях, со страхом ожидавших жестоких действий. У меня были клиенты, которые рассказывали, как родители тушили о них свои сигареты или бросали в голову тяжелые предметы. Один клиент даже рассказал мне, что отец в качестве наказания заставлял его брата, страдающего церебральным параличом, запрыгивать на диван и слезать с него.

Физическое насилие бывает при отсутствии физического контакта. Например, когда кто-то гонится, даже если не может поймать, или когда родитель встает в дверях спальни, чтобы ребенок не мог выйти из нее. Вы могли физически испугаться за свою безопасность или оказаться в ловушке в своем физическом пространстве.

Сексуальное насилие угрожает сексуальной безопасности ребенка. Примерно каждый десятый ребенок подвергается сексуальному насилию до того, как ему исполнится восемнадцать. Но поскольку о сексуальном насилии в детстве часто не рассказывают, мы знаем, что цифры могут быть более пугающими. Возможно, вы подверглись сексуальному насилию со стороны кого-то, живущего в вашем доме, например родителя, отчима, брата, сестры. Возможно, ваш обидчик угрожал причинить боль вам или тому, кого вы любите, заставляя держать что-то в тайне. Возможно, он убедил вас, что вы заслуживаете происходящего. Возможно, сказал вам, что его действия – это норма. Возможно, вы испугались или почувствовали замешательство, осознавая ненормальность, но тем не менее испытали сексуальное удовольствие. У меня были клиенты, которые рассказывали мне, как некомфортно им было сталкиваться с порнографией в таком раннем возрасте. Или когда отчим разговаривал с ними о сексе, когда никого другого не было рядом. Бывают также бесконтактные сексуальные акты между взрослым и несовершеннолетним или между несовершеннолетними, когда один несовершеннолетний проявляет власть и контроль над другим.

Вербальное и эмоциональное насилие – это любая словесная или эмоциональная попытка напугать, унизить, контролировать или изолировать вас. Я уже писала о словах, которые ранят. Словесное и эмоциональное насилие может проявляться в придирках, критике черт характера, оскорблении вашей внешности, принижении ваших достижений, публичных выговорах или покровительственном отношении. Слова ранят глубоко. Один из клиентов рассказал, как отчим (тренер детской хоккейной команды) постоянно выговаривал мальчику перед всеми, каким «ужасным» игроком он был. Однажды на глазах у всех он сказал: «Твоя мать совершила ошибку, забеременев от твоего отца. Она должна была заставить его вынуть вовремя». Этот комментарий был откровенно оскорбительным и унижающим достоинство как моего клиента, так и его матери.

Ментальное и психологическое насилие подпадает под категорию эмоционального насилия, но здесь намного больше нюансов. Насильники используют психологическое насилие, чтобы контролировать и очернять своих жертв. Возможно, родитель неоднократно угрожал причинить вред вам, себе или кому-то еще. Возможно, вас обвиняли во всем, что шло не так. Возможно, угрожали бросить вас, если будете плохо себя вести, долго молчали и игнорировали. Или заставляли сходить с ума, передвигая или пряча вещи, которые вам были нужны для учебы или ухода за собой. Одна клиентка рассказала, что когда ее отец сердился, то брал школьные тетрадки и грозился их порвать. Он брал ее любимую одежду и угрожал испортить у нее на глазах, если она не сделает то, что он сказал.

Финансовое и экономическое насилие – это попытка контролировать жертву с помощью денег. Хотя можно подумать, что данный вид насилия обычно в ходу среди взрослых, оно бывает между родителями и детьми. Возможно, родители лишали вас возможности распоряжаться деньгами, которые вы получали в качестве подарков и копили. Возможно, они наказывали за то, что вы тратили их. Или даже эксплуатировали ради денег.