Отпускание. Путь сдачи

Постоянное пребывание в печали отталкивает других людей. Они начинают негодовать по этому поводу, если только не находятся на очень высоком уровне сознания и не могут легко сострадать. Хроническое горе приводит к преждевременному старению, скуке по отношению к страдающему человеку и усталости от него. Такое горе можно преодолеть лишь тогда, когда у нас хватит смелости превзойти его в соответствующих условиях, проявить готовность сдаться ему и отпустить.

Страх

Чувство страха, будь то напряженность, беспокойство, застенчивость, осторожность, стремление быть в стороне или недоверие, имеет целью избавиться от воображаемой угрозы и поставить психологический барьер между опасной ситуацией и человеком. Мы уже говорили о том, что, как это ни парадоксально, вследствие того, что страху присуща большая сила, сам процесс его удержания может привести к реализации в нашей жизни того, чего мы опасаемся. Это похоже на поддерживающее само себя пророчество. Энергия страха порождает концентрацию нашего внимания на всех негативных вещах, которые могут произойти. Такая концентрация может привести к реализации тех событий, которых мы боимся больше всего.

Страх во взаимоотношениях забирает нашу силу и отдает ее другому человеку, что позволяет ему делать то, чего мы опасаемся. Выход из сложившейся ситуации состоит в том, чтобы рассмотреть наихудший из возможных сценариев и увидеть чувства, которые при этом возникают. Затем следует начать их отпускать. Подобно другим эмоциям, страх может быть разделен на составные части, которые отпустить гораздо легче. Предположим, что у человека существует страх перед критикой в его адрес. В этом случае нужно спросить себя: «Какой здесь самый худший сценарий?» Задав этот вопрос, мы обнаруживаем, что основой страха в данном случае является гордость. Когда гордость распознана, признана и отпущена, страх автоматически растворяется. Еще раз: если в отношениях мы испытываем страх и он распознан, то мы можем увидеть, что на самом деле этот страх связан с боязнью раскрытия нашего внутреннего гнева. Страх заключается в том, что другой человек будет отвечать местью на наш гнев. Опять же, высвобождая наш гнев, мы автоматически освобождаемся от страха.

Человек, чувствующий себя в опасности, наполнен страхом и склонен к ревности, собственничеству, привязанностям в отношениях, — и это то, что всегда приводит к разочарованию. Цель этих чувств — связать других и крепко овладеть ими, добиться безопасности, предотвращая потерю, а иногда наказать других за собственное ощущение страха потери. Еще раз: этот подход, как правило, приводит к проявлению именно того, что удерживается в уме. Другой человек, чувствуя давление со стороны нашей энергии, направленной на удержание зависимости и собственничества, получает внутренний импульс обрести свободу, уйти, отделиться и сделать именно то, чего мы боимся больше всего. Такой подход приводит к постоянному желанию влиять на других людей. Их реакцией будет сопротивление, потому что интуитивно они улавливают наше желание ими управлять. Таким образом, единственный способ избежать сопротивления со стороны других людей — это в первую очередь отказаться от желания их контролировать, что значит отпускать наши внутренние страхи по мере их появления.

Гордость

Наше общество зачастую потворствует чувству гордости, которое принимает форму перфекционизма, чистоплотности, пунктуальности, надежности, «доброго лица», чрезмерной чистоты, трудоголизма, чрезмерных амбиций, успеха, морального превосходства и вежливости. В его обостренных формах мы можем увидеть высокомерие, хвастливость, тщеславие, самодовольство и предубеждение. На религиозном уровне это может быть убийство неверных.

В основе всех этих чувств лежит эмоциональная цель, заключающаяся в том, чтобы завоевать восхищение других людей, избежать критики или отвержения, получить признание, быть важным и тем самым преодолеть собственное внутреннее чувство никчемности. К сожалению, чувства, возникающие в ответ у другого человека, — это зависть, желание конкурировать или даже ненависть и стремление к некоторой эксплуатации. Рассматривая гордость, мы замечаем, что она часто заменяет нашу подлинную самооценку.

Также важно понять, что обычно отношения, которые многие люди связывают с гордостью, — это отношения с Богом. Существует убеждение, часто подсознательное, что мы можем вызвать определенную реакцию Бога: «Бог сожалеет, что это случилось со мной», «Бог будет мстить мне», «Бог накажет меня», «Бог будет мной доволен», «Бог поддержит меня».