Отпускание. Путь сдачи

Поначалу существует отождествление с телом: «Я — это тело». По мере действия метода отпускания становится совершенно очевидно, что «я — это ум, переживающий тело, а не само тело». Дальнейшая практика отпускания чувств и систем убеждений в итоге приводит к осознанию: «Я также и не ум, а то, что свидетельствует и переживает ум, эмоции и тело».

Благодаря внутреннему наблюдению происходит распознание того, что остается постоянным и неизменным, независимо от того, что происходит во внешнем мире или с телом, эмоциями или умом. Вместе с этой реализацией приходит состояние тотальной свободы. Обнаруживается внутреннее истинное Я. Безмолвное состояние осознавания, лежащее в основе любого движения, деятельности, звука, чувства и мысли, раскрывается как вневременное измерение покоя. Как только мы распознаем себя в качестве этого Осознавания, то более не будем находиться под воздействием внешнего мира, тела или ума. Вместе с этой реализацией приходят невозмутимость, внутреннее безмолвие и глубочайшее ощущение внутреннего покоя. К нам приходит понимание, что это именно то, к чему мы всегда стремились, просто мы потерялись в лабиринте. Мы ошибочно отождествились с внешними явлениями нашей беспокойной жизни: с телом и его переживанием, с нашими обязательствами, работой, титулами, деятельностью, проблемами и чувствами. Но теперь мы осознали, что мы — это вневременное пространство, в котором происходят явления. Мы — не мерцающее изображение на экране, играющее драму жизни, но сам экран — беспристрастное свидетельствование разворачивающегося фильма, не имеющее начала и конца, бесконечное в своем потенциале. Такие все возрастающие осознания нашей истинной природы являются подготовительной почвой для окончательной реализации тождественности сознания самой Божественности.

Глава 18 Отношения

Отношения быстро выявляют самые сокровенные чувства, поскольку они очень тесно связаны с нашими базовыми желаниями любви и безопасности. По этой причине отношения чрезвычайно ценны, независимо от того, считаются они хорошими или плохими. В процессе эмоционального освобождения все одинаково важно. Необходимо помнить, что чувства — это программы; то есть они являются откликами, которые можно изучить. Эти отклики часто имеют свои цели, которые напрямую связаны с обретением влияния на чувства другого человека, чтобы таким способом изменить его чувства по отношению к нам, что предполагает достижение наших внутренних целей.

Мы рассмотрим общие эмоциональные реакции и обратим внимание, какова их настоящая цель. Эмоциональные реакции не имеют ничего общего с любовью, потому что любовь — это состояние единства с другими. Любовь — это не просто эмоция, которая приходит и уходит. То, что обычно считается любовью, — это прежде всего привязанность, зависимость и собственничество.

Негативные чувства

Как мы увидим, все эмоции по отношению к другим связаны с базовым убеждением в нашем несовершенстве, и поэтому другие рассматриваются и используются как средство для достижения совершенства. Даже если мы не можем влиять на другого человека так, как нам бы этого хотелось, мы по-прежнему пытаемся его использовать на уровне фантазий и ожиданий. Мы обнаруживаем, что многое из переживаемого в наших отношениях происходит только в нашем воображении. Начнем с самых негативных эмоций и узнаем, какова их основная цель и какова вероятная реакция другого человека.

Гнев

Возьмем самые негативные чувства: ненависть, злобу, гнев, ярость, месть и насилие. Очевидно, что за этими чувствами лежат фантазии о том, чтобы уничтожить, изгнать, убить, разрушить, ранить, нанести урон, устрашить и напугать. Вероятная реакция другого человека заключается в том, чтобы избегать нас, ненавидеть и планировать контратаку. Меньшие формы гнева — это критика, критическое отношение, негодование, сердитость, взвинчивание себя и негативные суждения о других. Эмоциональная цель состоит в том, чтобы наказать других, заставить их изменить свои чувства или поведение, заставить их страдать, уровняться с ними, принизить и обесценить их. Конечно, все это вызывает ответную реакцию другого человека, встречное возмущение и избегание.

Чтобы справиться с этим, нам необходимо понять, что такие фантазии есть практически у каждого из нас. Если в данном случае, подобно страусу, засунуть голову в песок, считая, что они безнравственны, или во всем винить себя, то это никак не разрешит наши проблемы. Нам нужно подняться до уровня смелости и посмотреть на эти худшие качества, признав, что они являются частью пребывания человеком, и помня, что мы несем ответственность только за то, что делаем с ними. Очевидно, что эти негативные чувства являются огромной эмоциональной нагрузкой для нас самих. Одной только этой причины достаточно, чтобы взглянуть на них и отпустить.