Один из вариантов нормализации массы тела (продолжение).
23-и сутки подходят для суточного голодания. Два дня по программе.26-е сутки – день экадаши, голод. Два дня по программе.
На 29-е сутки рекомендуется ограничить объем пищи, сократить физические нагрузки, не начинать ничего нового. Завершение большого цикла программы.
И со следующих трех лунных суток – все заново!
Это одна из программ, связывающая работу над стройностью с естественными природными циклами!10 сентября, вторник – 1-я фаза, 6-е лунные сутки.
Один из вариантов нормализации массы тела (продолжение).
Дополнительно, для усиления эффективности, к этой программе можно порекомендовать образно-волевые настрои. Их можно заменить краткими фразами утверждения: «Мой организм, данный мне Богом, с каждым днем работает все лучше и совершеннее. Пищевые потребности приходят в естественную норму, и я вполне насыщаюсь тем, что съедаю. Жировая прослойка ежесекундно тает, принимая свои естественные размеры. Все тело с каждым днем становится стройнее, гармоничнее. А сама я выгляжу здоровой, красивой и полной жизни». Примерно так, каждый подберет свои слова, которыми надо запрограммировать себя, и дело пойдет гораздо быстрее.11 сентября, среда – 1-я фаза, 7-е лунные сутки.