Оздоровительные советы на каждый день 2013 года

Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).

От повышенного давления (продолжение) . Измельчаем овощи в блендере с прохладным кефиром 1–2 минуты. Выпить сразу же после приготовления.

Если давление сильно скачет или стабильно высокое, желательно полностью отказаться от пищи, кроме этого коктейля, и в течение 3–5–7 дней питаться только этим коктейлем, снижающим давление. Меньше волнуйтесь – контролируйте свои эмоции и регулярно двигайтесь.

Для того чтобы коктейль не казался однообразным, меняйте его составляющие – больше моркови, добавьте огурцы, чуть меда и т. п.

Правильно приготовленный коктейль очень вкусен и прекрасно утоляет жажду, особенно летом.

16 декабря, понедельник – 2-я фаза, 15-е лунные сутки. Луна в Близнецах. Рождественский пост

В это время в сознании человека активизируются чувственные желания, связанные с разного рода плотскими наслаждениями. Человека тянет во что бы то ни стало удовлетворить эти чувственные желания, а контроль со стороны ума ослаблен. Надо проявлять самодисциплину и самоограничение. В этот день хорошо есть плотную, горячую пищу с вяжущим вкусом (бобы, горох). Жидкой, холодной пищи сладкого вкуса – соков, фруктов – следует избегать. Противопоказаны любые хирургические операции.