Оздоровительные советы на каждый день 2013 года

Фруктово-овощные, ягодные коктейли на кисломолочной основе (продолжение).

Коктейль «Инь-Ян». Чтобы наш организм был здоров, нужно оптимальное поступление в организм кальция и кремния. Кремний дает основу мягким тканям, а кальций – скелету. Как тот, так и другой микроэлементы нужны в правильном соотношении. Если больше поступает кальция – кровеносные сосуды кальцинируются и лопаются – инфаркты. Кремний обеспечивает эластичность не только стенкам кровеносных сосудов, но и ногтей, волос и кожи. От него зависит правильная работа нервной системы.

Итак, для приготовления коктейля нам понадобятся: 50 г творога, 2–4 сырых перепелиных яйца (поставщики биологически активного кальция) вместе со скорлупой. Половинка лимона, 2–3 болгарских перца (поставщики биологически активного кремния). Лимон переводит кальций в скорлупе в биологически активный, доступный для организма.

17 декабря, вторник – полнолуние, 16-е лунные сутки. Луна в Раке. Рождественский пост

В эти сутки отмечено гармоничное, уравновешивающее действие внешних сил на сознание человека и его физическое тело. Рекомендуются простые и спокойные физические упражнения, способствующие гармонизации (неспешная прогулка). Любые действия, вызывающие нарушение спокойствия как в самом организме человека (крик, взволнованность), так и раздражающие окружающих (грубое, вызывающее поведение, громкая музыка и т. д.), нужно полностью исключить.