Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить

2. Чтобы начать использовать эту систему, практикуйтесь с номерными знаками во время вождения или используйте любые номера, которые вы видите за день. Чем больше вы практикуетесь, тем легче эти техники будут вам удаваться и тем больше чисел вы будете помнить. Вы также можете сделать это в магазине. Например:

Печенье стоимостью 2,89 доллара. Представьте, что у вас печенье в ботинках (2), когда вы идете кормить осьминога (8) в аквариум. Вы видите кошку (9) на краю аквариума, надеющуюся схватить осьминога.

ЗАЧЕМ УТРУЖДАТЬ СЕБЯ ЗАПОМИНАНИЕМ ЧИСЕЛ?

Сейчас самое подходящее время для ответа на главный вопрос: зачем? Зачем утруждать себя запоминанием, сколько стоит печенье, номерных знаков случайных автомобилей на улице или других, на первый взгляд не имеющих значения чисел? Вот несколько причин, по которым стоит изучать и практиковать методы запоминания чисел:

• Это простой и занимательный способ тренировать свой ум.

• Это улучшает концентрацию.

• Запоминание несущественных вещей подготавливает к запоминанию действительно важного для вас.

• Это помогает сохранять остроту ума.

• Это развивает творческие способности.

• Запоминание чисел впечатляет окружающих!

[14] Запоминайте месяцы важных событий

ЛЮДЯМ ВСЕГДА ПРИЯТНО, когда помнят об особенных для них днях – тем более если вы заранее знаете о событии, причем без напоминания из социальных сетей или от родственника, который всегда следит за событиями! В этой главе вы узнаете, как визуализировать каждый месяц. Пусть людям будет приятно, что вы вспомнили важные для них дни. Имейте в виду, вам все равно нужно будет связать событие с конкретной датой, так что это просто подготовительная работа.

Техника. Система Запоминания Месяцев

Система Запоминания Месяцев основана на придумывании ассоциаций к каждому месяцу, чтобы лучше запомнить месяцы важных событий. Эти образы будут использоваться в техниках, описанных далее в этой книге, для запоминания событий, дат и дедлайнов.

Я приведу свой пример, но вам следует учитывать только то, что каждый месяц напоминает именно вам. Обычно это праздник или важное событие в данном месяце. Используйте первое приходящее вам в голову – скорее всего, это и будет первой идеей, которая возникнет у вас в следующий раз. Что сделает систему запоминания еще проще.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ

1. Подумайте о каждом месяце года в течение нескольких минут. Какой праздник или образ приходит на ум? (Помните, что не каждый месяц с ноября по апрель может ассоциироваться только со снегом или льдом!)

Определитесь с креативным визуальным образом каждого месяца, используя мои предложения или ваши собственные идеи.

2. Добавьте детали к каждому изображению, используя акроним КРОВ (из 8-й главы) – сочетание Качеств, утрированного Размера, Оттенка и оказываемого Воздействия, чтобы изображения в следующий раз немедленно пришли в голову. Теперь всегда, когда вы задумались о месяце, изображение должно возникать в голове так же мгновенно, как вы вспоминаете символ вашего любимого приложения или телеканала.

3. Когда сегодня вечером вы будете чистить зубы, мысленно прокрутите в голове месяцы и убедитесь, что у вас есть определенный образ для каждого из них. Если вы не можете мгновенно придумать образ месяца, создайте его и добавьте побольше деталей, чтобы он закрепился в сознании.

Вот вам пример:

[15] Запоминайте номера паспортов и даты продления

ВО ВРЕМЯ международных перелетов нас просят заполнить таможенную и иммиграционную форму, которая включает в себя информацию о нашем рейсе (мы легко ее запомним с помощью методики со с. 41) и номер паспорта. Зная два различных метода запоминания чисел, вы сможете быстро запомнить номер вашего паспорта.

С помощью этого метода вам никогда не придется беспокоить сидящих по соседству людей в самолете, копаясь в ручной клади, чтобы найти свой паспорт. В качестве бонуса – окружающие решат, что вы ГЕНИЙ, потому что можете запомнить девятизначное число!

Техника. Метод Историй