Память – это мышца. Как натренировать мозг, чтобы быстро запоминать и долго помнить

Запомните буквы в номерном знаке, изменив их на интересные картинки с помощью Системы Алфавитных Изображений. Визуализация алфавита создается путем соединения каждой буквы алфавита с чем-то, что легко себе вообразить. Я предпочитаю еду: яблоко, банан, печенье, пончик, яйцо, картофель фри и т. д. Вы, конечно, не ограничены только едой – можете использовать животных, людей или что-нибудь еще, что вы сочтете запоминающимся. Настройте свое воображение так, чтобы вы могли легко представить себе каждую букву, указанную на номерном знаке. Затем вам нужно объединить этот метод с техникой ДПСВ из предыдущей главы.

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ

1. Используя Систему Алфавитных Изображений, преобразуйте каждую букву в вашем номерном знаке в изображение.

2. Сделайте каждое из чисел запоминающимся, используя метод преобразования чисел в денежные эквиваленты, предметы, спортивные результаты или время.

3. Используйте свой творческий потенциал, чтобы создать историю о номерном знаке. Обязательно представьте действие, увеличьте размер, добавьте цвет и текстуру, чтобы сделать историю настолько интересной, насколько это возможно. Вот несколько примеров:

Номер в100св. Представьте себе 100 ватрушек с вареньем. Подумайте, откуда у вас могло взяться столько ватрушек и что вы будете с ними делать.

Номер с099ка. Большая порция салата с курицей и ананасами весит 0,99 килограмма.

Номер а756ус. Арбуз упал со стола в 7:56 утра.

СОВЕТ. РАЗВЛЕЧЬ «ЗАСКУЧАВШЕГО РЕБЕНКА»

Иногда очень сложно быть креативным. Чтобы подстегнуть свои творческие способности, представьте, что перед вами сидит ребенок, которому очень скучно, и вам необходимо его развлечь – иначе он полностью расклеится. Придумайте нелепую историю, которая заставит ребенка смеяться.

[13] Запоминайте числа с помощью Простой системы

У МЕТОДА запоминания чисел ДПСВ из 11-й главы есть некоторые ограничения. Иногда бывает трудно преобразовать числа в образы, используя деньги, предметы, виды спорта или время. Поскольку цифры составляют большую часть информации, которую людям обычно необходимо запомнить, нам нужен еще один метод, если ДПСВ не подходит.

Эта Простая система действительно настолько проста, что я рекомендую изучить ее самостоятельно, а затем обучить этому методу своих друзей и семью. Практикуйтесь во время покупок в магазине, чтобы быстро освоить эту систему.

Есть еще две другие техники, так что не зацикливайтесь ни на одной из них, пока не прочтете про все четыре. Затем вы можете решить, какая из них вам лучше всего подходит.

Техника. Простая система

В отличие от ДПСВ (см. с. 41), в Простой системе каждому числу (цифре) от 0 до 9 присвоено определенное изображение, на которое оно внешне похоже. Вот один пример, но вы можете выбрать изображения в соответствии с вашими ассоциациями:

0 Пончик или футбольный мяч

1 Бейсбольная бита или свеча

2 Пара обуви

3 Трехколесный велосипед

4 Табуретка с четырьмя ножками

5 Выглядит как рыболовный крючок, представьте крючок, рыбу или поплавок

6 Муравей (шесть лапок)

7 Выглядит как бумеранг

8 Осьминог

9 Кошка (девять жизней)

Для более крупных чисел изображения объединяются. Например, 98 – это может быть кошка, вытаскивающая осьминога из аквариума. Система может быть расширена, она полностью зависит от вашей креативности. Некоторые из вариантов совсем простые.

Например:

10 Модель, которую можно считать «идеальной по 10-балльной шкале»

11 «Ехать на 11-м номере» – т. е. пешком (две ноги)

16 Первый автомобиль (в США можно водить с 16 лет)

18 Тягач с прицепом (18 колес)

21 Блэкджек (карточная игра, также известная как «двадцать одно»)

64 The Beatles (популярная песня The Beatles «When I’m 64»)

КАК ЭТО СДЕЛАТЬ

1. Создайте список, пронумерованный от 0 до 9. Затем, используя примеры в качестве руководства, создайте свой список ассоциаций.