Переживая горе. Истории жизни, смерти и спасения

Родители скорбят по сыну или дочери, которые были смыслом жизни. Им тяжело смириться с переменами и с мыслью, что их ребенок никогда не вырастет. Они вынуждены перестраивать свою жизнь и смотреть в будущее без него.

Пары, чьи истории я описала в книге, ценили свои отношения, поэтому согласились на работу с психологом, помогающую справиться со страданиями. Если родители хотят встретиться с психологом после смерти своего ребенка, я рекомендую ходить на сеансы вдвоем. Такая утрата сильно встряхивает отношения и всю семью. Если один родитель не ходит на сеанс, семье будет сложно оправиться после удара. Как говорят многие родители, смерть ребенка делает тебя членом клуба, в который никто не хотел бы вступать. Многие семьи чувствуют себя аутсайдерами. К тому же некоторым кажется, что их каким-то образом выбрали для такого несчастного события. В прошлом, когда умирало много детей, смерть казалась ужасной, но семьи были многодетными, и родители находили утешение в других детях. Важным шагом к восстановлению будет общение с другими людьми, которые тоже потеряли детей. Они станут вашей группой поддержки.

Зачастую люди упускают из виду огромное горе бабушек и дедушек. Они не только оплакивают своего внука, но и видят страдания своих детей. При этом не могут ничего изменить. Бабушки и дедушки могут сыграть ключевую роль в объединении семьи после смерти ребенка, если они поддерживают хорошие отношения со своими детьми. Но если отношения не самые лучшие, это лишь усугубит ситуацию.

Риски для скорбящих родителей

После смерти ребенка мать и отец подвергаются повышенному риску психиатрических и хронических заболеваний. Риски особенно высоки в первый год: вероятность того, что скорбящие родители попадут в больницу и пройдут первую психиатрическую проверку, на 70 % выше, чем у родителей, которые не теряли ребенка. Не могу не подчеркнуть важность психологической помощи, когда человек пытается пережить тяжелую утрату. В течение первого года родители, которые ничего не делают со своим горем, почти не отличаются от остальных скорбящих людей. Но в последующие годы и даже десятилетия они могут страдать в социальном, эмоциональном и физическом плане больше, чем другие скорбящие люди.

Различия между мужчинами и женщинами

Женщины переживают утрату ребенка дольше, чем мужчины. Они страдают повышенной тревогой, навязчивыми мыслями и бессонницей. Исследование показывает, что мужчины реже хотят говорить о смерти ребенка и чаще отказываются от профессиональной помощи. Возможно, все дело в том, что они хотят оставаться сильными ради своих жен (либо всему виной влияние общества). Это не означает, что мужчинам легче. Просто они управляют болью по-другому. Это приводит к тому, что мужчины не получают достаточной заботы и внимания от окружающих. Людям вокруг кажется, что мужчины справляются сами, хотя это не так. В результате мужчины чувствуют, что их горе обесценили.

Исследование отношений пар

Если мать и отец могут обсуждать свое горе, они сблизятся после утраты ребенка. Это два человека, которые действительно знают, каково терять ребенка. Исследование показывает, что пары, которые уже столкнулись с трудностями в отношениях и не обращаются за профессиональной помощью, с большей вероятностью разведутся после смерти ребенка.

Для восстановления необходимо задействовать все варианты социальной поддержки. Друзья, которые всегда рядом в тяжелой ситуации, помогут паре пережить горе. Со временем они помогут семье вернуться к жизни – новой жизни, в которой родители не будут чувствовать себя аутсайдерами.

Чувство вины

Скорбящие родители испытывают огромное чувство вины. В отличие от других скорбящих людей, они считают себя ответственными за смерть ребенка независимо от ее причины. Чувство усиливается, если смерть была внезапной. Семьи часто обдумывают обстоятельства смерти, хотят вернуться в прошлое и изменить решение, которое могло привести к такому исходу.

Слова «вы не виноваты» таким парам не помогут. Это то же самое, что просить человека не волноваться. Родители хотели бы изменить что-то в прошлом, но не могут. Чувство вины необходимо подробно изучить и проговорить. Лишь тогда его можно преодолеть. Этот процесс зачастую помогает обнаружить несоответствия между мыслями и реальностью. Два голоса, которые молча сражаются друг с другом, становятся четче. Родители могут знать, что их ребенок умер из-за несчастного случая или естественной смертью, но голос, идущий из сердца, убеждает их взять на себя всю вину. Зарождающийся конфликт зачастую вызывает невыносимое напряжение. Но если разобраться с ним, напряжение ослабнет.

Ошибочные представления