Первые 12 месяцев в роли мамы. О самом важном

Многие люди всю жизнь живут с тлеющим торфяником внутри себя. Представьте тлеющий торфяник, который находится под верхним плодородным слоем. Он тлеет год за годом, выпускает ядовитые пары, и сам человек постоянно находится в интоксикации, и те, кто его окружает, день за днем дышат отравленными испарениями. Первое, что нужно сделать на пути к избавлению от тления, – осознать, что оно есть, второе – принять решение что-то с ним сделать. Что с ним можно сделать? Чтобы его потушить, не получится всего лишь слегка окропить его водицей, помешает верхний слой почвы, то есть тонкий слой защит, которые легли на травмирующую ситуацию, прикрыли травматичный опыт. Когда вы убираете защиты, внутренний огонь, это неочевидное ранее тление, может превратиться в горение, в открытое пламя, но лишь на время. Поэтому работа с психотерапевтом нередко идет через некое обострение вначале. Зато, когда торфяник оказывается без защит, его можно полностью потушить и жить дальше, более не отравляясь продуктами внутреннего горения, не отравляя окружающих и, главное, не передавая это горение будущим поколениям. Все травмы и паттерны, что вы не отработали здесь и сейчас, обязательно передаются дальше: вашему ребенку, вашим внукам и правнукам, – пока не найдется кто-то, кто совершит внутреннюю работу и прервет передачу травм. Так работают семейные системы.

Самое главное – осознать свою проблему, и если она есть, то принять решение с ней разбираться. Но многие боятся идти к психотерапевту. Почему возникает этот страх?

Первое – у многих психотерапевт ассоциируется с психиатром, то есть с врачом, который лечит душевно нездоровых людей. Это неверно, психотерапевт работает с психически здоровыми людьми. А психиатр работает с душевнобольными. Психотерапевт к психиатру не имеет никакого отношения, это абсолютно разные профессии.

Второе – страх вскрывать торфяник, срывать плодородный слой и встречаться с подземным горением. Однако, пока ящик со страхом не будет вскрыт, страх никуда не денется, и зачастую страшнее начать, чем сделать. Когда вы начинаете углубляться, работать со своим внутренним миром оказывается совсем не так страшно, как вам казалось. Местами бывает больно, местами – сложно, но вы вольны выбрать наиболее мягкую для себя форму работы или максимально медленный путь и счищать верхний защитный слой потихоньку, не спеша приближаясь к источнику боли. А можно сделать это быстрее и радикальнее, будучи готовым к сильным эмоциям.

Третье – многие считают, что все психотерапевты шарлатаны. Это связано с тем, что российский институт психологии и психотерапии в последние годы развивается очень быстро и местами хаотично, а при стремительном развитии новой сферы часто появляются специалисты, которые прошли невнятные краткосрочные курсы и всю психотерапию сводят к тому, что нужно осознать свою ненависть к родителям, перестать с ними общаться и счастливо жить дальше. Разумеется, встречаясь с подобным подходом, многие разочаровываются в психотерапии в целом или просто боятся не найти своего специалиста. Но если у вас есть желание разобраться со своими трудностями, решение найдется. Посылайте запрос в космос, и вам обязательно придет ответ: знакомый похвалит своего терапевта или вы встретитесь с практикующим психологом, которому захочется доверять. В конце концов напишите мне на почту (info@aleksandrovaov.ru), и я порекомендую проверенных, квалифицированных специалистов.

Зачем вообще нужна работа с психотерапевтом, что она дает? Психотерапия помогает подлатать фундамент. Обычно изначально к психотерапевту приходят с щелями на чердаке и рассохшейся дверью, то есть с запросом «как мне исправить мужа, маму, ребенка, текущую ситуацию, но только не себя, со мной все в абсолютном порядке». ☺

Но, когда мы постепенно погружаемся глубже, спускаемся к истокам проблемы, оказываемся на цокольном этаже, оказывается, что самая большая неполадка – фундамент. Как только мы чиним фундамент, как только прорабатываем своего внутреннего ребенка, выращиваем своего принимающего родителя, как только мы начинаем работать с принятием себя, своего детства, своей уже сложившейся ситуации, то и крыша заканчивает течь, и двери перестают скрипеть. Становятся на место верхние этажи, и здание чинится будто само собой. И выясняется, что мужа, маму и ребенка вовсе не надо исправлять, да это и невозможно.

В этой книге я всего лишь описываю путь, но пройти его придется именно вам, и желательно с профессиональной помощью. Когда вы читаете эти страницы, главу за главой, вам многое может откликаться, временами, возможно, появляются слезы – обращайте внимание на эти моменты, чтобы продолжить внутреннюю работу. В этой книге мы с вами можем отработать только первый пункт – наблюдение, осознание происходящего, выявление болевых точек и процессов, требующих проработки. Но это уже немало.

Материнская тревожность