Песочная терапия: практический старт

Инструкция к действию.

Ведущий предлагает клиентам посеять в песочке что-то очень доброе и хорошее. Это может быть поступок, мечта, настроение, черта характера. Каждый участник создаёт своё семечко. Для этого можно использовать любую семечку: тыквенную или семечку подсолнуха, которую заворачивают в фольгу. Далее по очереди каждый участник рассказывает, что он сеет и что из этого должно вырасти.

Вывод: данная техника позволяет расширять словарный запас участников, развивать их эмоциональный и духовный интеллект.

Техника «Я и моя цель» (авторская, Е. Сысоева)

Цель: мотивация, самоанализ.

Инвентарь: колода МАК, песочница, фольга, бумага, ручка.

Техника позволяет: структурировать продвижение к цели, развивает умение жить и действовать в настоящем, двигаться к цели реальными, а не глобальными шагами.

Возрастные рамки применения: клиенты от 15 лет и старше.

1 часть. Исходя из клиентского запроса, определяем конечную цель, образ желаемого. Предлагаем клиенту руками разделить (по вертикали) пространство песочницы на три равные части.

Затем из фольги создать скульптуру «Я и моя цель» и разместить её в центре песочницы.

2 часть. Далее с помощью МАК выясняем следующее: «Какие переживания, связанные с прошлым, не дают продвигаться к цели?» Выбираем среди карт, перевёрнутых рубашкой вниз, две и кладём их на столе перед собой с левой стороны. Далее выясняем следующее: «Какие переживания, связанные с будущим, не дают продвигаться к цели?» Переворачиваем карты слева и просим клиента описать возникшие ассоциации. После чего прописать на отдельных маленьких листочках бумаги эти мешающие факторы, например: «Страх обидеть родителей». Записки раскладываются в песочнице с левой стороны. Таким же образом клиент выбирает две карты и выясняет следующее: «Какие переживания, связанные с будущим, не дают продвигаться к цели?» Эти карты он кладёт с правой стороны, анализирует ассоциации, делает соответствующие записи и раскладывает их на правой стороне песочницы.

3 часть. Клиенту задаётся вопрос: «Как себя чувствует его скульптура в окружении преград?» Далее ему предлагается положить руки на две вертикальные линии, очерченные в песочнице, и развести их в сторону, таким образом он убирает препятствия с обеих сторон.

Предлагаем выбрать из карт две, которые ответят на вопрос: «Какие реальные шаги к своей цели я должен сделать в настоящем?» Проанализировав карты, клиент записывает свои действия на бумаге и размещает в центре песочницы, возле скульптуры.

В конце практики фиксируем внимание клиента на его эмоциях, телесных ощущениях, возникших после определения шагов к цели.

Отдельно можно проанализировать скульптуру из фольги (процесс создания, вид) по критериям, предложенным Еленой Тарариной к технике «Человек и его талант».

Сысоева Екатерина Владимировна, Украина

sy soie va. art@gmail.com

Техника «Я и мои границы» (модифицированная, О. Сивак)

Цели:

✓ познакомить клиента с понятием внутренних границ;

✓ дать возможность физически ощутить свои внутренние границы, их существование и функции;

✓ провести диагностику, погрузить клиента в безопасное пространство и научить его ощущать свои внутренние границы;

✓ мягко указать на проблему и дать ресурс.

Инвентарь: классическая песочница, лист формата АЗ.

Время работы: 40–50 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 13 лет и старше.

Инструкция к действию.

После знакомства с песком клиенту предлагают принять удобную, расслабленную позу и погрузиться в визуализацию. Примерный текст может быть таким.