Петля времени

Находясь в этом состоянии, мы всё больше и больше находим в реальности отражения того, что лучше всего пытаемся скрыть. Скрыть не от кого-то, а от самих себя. Мы хотим избавиться от проблемы, забыть про неё, выкинуть из своей жизни. Но порой, любое слово, случайная песня на радио или же знакомый свитер может моментально вогнать нас в состояние внутреннего переживания. Почему так быстро и так легко это происходит? Да потому что мы сами проделывали эту работу над собой снова и снова. И, увидев/услышав знакомый сигнал – организм начинает свою работу по вхождению в то состояние, к которому он привык. Принцип работы аффирмаций, помните?

А теперь давайте заглянем немного дальше. Если бессознательное так легко выдаёт соответствующие состояния в короткой перспективе, тем самым программируя организм на получение спонтанного и мгновенного негатива, то что происходит, когда одни и те же мысли негативного окраса буквально поселяются в нашей голове и в ближайшие лет 10 съезжать не собираются? Хотим мы этого или нет, организм получит установку, программу работы на весь тот период, пока данные гости не съедут от нас окончательно. Ну и результатом этого всего, я думаю, мы уже понимаем, что станет – один сплошной негатив, который мы будем замечать на каждом шагу, тем самым притягивая его в нашу жизнь еще больше. И так до бесконечности, по одному и тому же сценарию, пока в один момент мы не остановимся, не взглянем на всё со стороны и не поймем, как же сильно ошибались, загоняя самого себя в рамки и ограничения. Главное, чтобы не было слишком поздно.

Грустно звучит? По мне так очень. Но проживать такую жизнь – всего лишь выбор человека. Значит он пошел по пути наименьшего сопротивления, перестав бороться. И я уважаю этот выбор, ведь каждый сам несёт ответственность за свою жизнь. Но я задаюсь вопросом: вдруг кто-то попросту не знал, что можно поступить иначе? Вдруг кто-то не знал, что можно бороться? Ведь бороться действительно можно и нужно. Вот что действительно грустно.

Поняв весь ворох внутренних проблем и переживаний, осознав к чему он может привести, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе, так или иначе мы приходим к тому, что настало время что-то менять. Зачастую многие действуют по наитию, по каким-либо шаблонам: переезд в другую квартиру, другой город или страну, новая прическа, новая работа, новый коллектив и круг общения. Но только все эти инструменты нацелены на внешние изменения, но не на внутренние. И, уверен, почти каждый слышал фразу: «от себя не убежишь». Это действительно так. Пока мы тянем за собой груз негатива и отрицательных эмоций, никакие внешние изменения не приведут жизнь в нормальное русло. Поэтому давайте поговорим о том, каким образом можно начать менять своё мышление на противоположное, как избавиться от негативного настроя и настроения внутри себя и каким образом это может помочь в жизни.

Каждый из представленных ниже инструментов до жути прост, легко выполним и не требует от нас каких-либо колоссальных усилий. Важно лишь помнить, что комплексное их применение даст максимальный результат на пути изменения своего внутреннего мира.

Всё начинается с мелочей. Из них складываются механизмы, на основе которых возводятся целые системы. Но в основе любой из них лежит простая истина, которую важно понять.

Первое с чего бы хотел начать – благодарность.

В жизни абсолютно каждого человека есть вещи, которые воспринимаются за обыденность, за должное. И порой в рутине своих каждодневных будней мы перестаем ценить то, что для кого-то может казаться непозволительной роскошью. И именно то, что мы имеем, станет первым шагом на нашем пути к изменению.

Выберем для себя удобное время, например, после пробуждения и до завтрака, пока выполняем ежедневные утренние процедуры, не важно. Главное, чтобы нам было комфортно. Определяемся с тем, за что мы хотим поблагодарить. Вот некоторые примеры благодарностей:

Я благодарен за своих родителей, что они смогли привить мне важные ценности этой жизни.

Я благодарен, что я стою на своих ногах, дышу своими легкими и смотрю своими глазами.

Я благодарен за своих друзей, которые готовы разделить со мной моменты счастья и невзгод.

Я благодарен за весь тот опыт, что получил, ведь он сделал меня таким, какой я есть.

Я благодарен за возможности, что мне предоставлены и те, что открываются каждый день.