Петля времени

– В каждом человеке идёт постоянная борьба двух волков, – начал он. Один из них – это олицетворение всего негативного и отрицательного: злоба, зависть, предательство, ложь и др. Второй же полная ему противоположность: добро, мир, истина, любовь и надежда.

Сказав это, он сделал небольшую паузу, чтобы каждый из его учеников мог обдумать услышанное. И один из них спросил его:

– И какой волк в конечном итоге побеждает?

Учитель улыбнулся и ответил:

– Тот волк, которого ты кормишь».

Как только в наши мысли просачивается негатив и мы позволяем ему там находиться, он начинает увеличиваться в геометрической прогрессии до колоссальных размеров, пока не вытесняет всё то положительное, что есть в нас, а это в свою очередь влияет на работу брата «Б», который что умеет делать лучше всех? Правильно, выдавать состояния исходя из тех мыслей, что мы ему преподносим. Каждый человек – это магнит, и он сам решает, что притянуть к себе.

Также, помимо правила неиспользования отрицания при формулировании аффирмаций, есть еще несколько нюансов, о которых необходимо помнить. Давайте немного остановимся и на них с целью получения максимального эффекта от этого инструмента.

При формулировании аффирмаций необходимо думать о том, что вы хотите приобрести в своей жизни, а не о том, от чего хотите отказаться.

Аффирмации должны быть конкретными, в утвердительной форме и настоящем времени, будто бы это уже свершилось, произошло с нами.

Аффирмации должны касаться только нас самих.

Пример

Неправильных аффирмаций

Правильных аффирмаций

Я получу новую должность

Я генеральный директор в компании «N», с зарплатой 200.000 (условных единиц)

Мои друзья рады общению со мной

Я душа любой компании, отличный друг и товарищ, на которого можно положиться

Я не хочу постоянно опаздывать

Я веду ежедневник/планер, контролирую свой распорядок дня, свой режим.

При работе с аффирмациями нужно быть готовым к тому, что быстрого и мгновенного результата может и не быть. Нужно понимать, что определенные установки, реакции на те или иные события нашей жизни уже прочно закрепились в нашей голове (вспоминаем про двух братьев и палку-змею). И порой свергнуть их бывает непросто. Поэтому необходимо запастись терпением и выдержкой. Есть один способ, который поможет ускорить этот процесс. Помните, как я говорил, что в аффирмации необязательно верить? Забудьте! Как только вы искренне наполните своё сердце и чувства верой в то, что это работает, добавите теплых и искренних эмоций – возможным станет абсолютно всё. И любая аффирмация тут же войдет и станет догмой нашей жизни. В этом и есть чудо аффирмаций. В этом и есть суть аффирмаций. Мы формулируем их, а они формируют нашу жизнь.

Для получения максимального эффекта от использования аффирмаций также необходимо уметь не распыляться на всё и сразу. Необходимо выбрать для себя до 5 аффирмаций (если больше, то наш внутренний процессор попросту не поймет какую задачу ему выполнять), которые бы затрагивали важные для нас сферы жизни и на протяжении длительного времени работать только с ними. Как только мы поймем, что удовлетворены полученным результатом, можно переходить к формулировке новой пятерки, которая будет нацелена на другие изменения.

К примеру, мы решаем изменить отношение к своему внешнему виду и красоте, иными словами, решаем полюбить себя. Наши аффирмации должны быть нацелены на получение конкретного результата и сформулированы максимально точно. На протяжении месяца мы прорабатываем каждую из них, пока в один момент не увидим, что цель достигнута – мы любим себя, своё тело и мысли. Затем просто формулируем новый блок аффирмаций, направленных на изменения, связанные, например, с нашей основной трудовой деятельностью и занимаемся уже с ними.

С целью выработки данной привычки необходимо выбрать время, когда мы будем работать с аффирмациями. Как один из вариантов можно использовать утреннее время. Достаточно лишь 5-10 минут для полноценной, осознанной и качественной проработки каждой из них. Либо же, можно совершать данный ритуал несколько раз на протяжении дня – выбор за нами, у каждого свои предпочтения и особенности.