Читаем Письма от женщин, которые любят слишком сильно полностью

Уважаемая Робин!

Прочитав «ЖКЛСС», я пыталась найти где-нибудь поблизости группу взаимопомощи, где женщины вместе решали бы проблемы, о которых вы пишете в книге. Выяснив, к своему большому сожалению, что таких групп в окрýге нет, я решила последовать вашему совету и организовать свою собственную группу. Рада сообщить, что теперь у нас есть сплоченная, мотивированная и работающая с большим энтузиазмом группа, которая выросла с двенадцати человек на первой неделе до двадцати пяти на нашей последней (пятой) встрече. Я также хотела сказать вам, Робин, что организация этой группы и активное участие в занятиях – одна из самых позитивных вещей, которые я когда-либо в жизни сделала для себя.

Хотя нам удалось решить несколько проблем по мере их возникновения, мы бы хотели попросить вас помочь в решении пары вопросов. Во-первых, рекомендуете ли вы принимать мужчин в такие группы? Это уже вызвало некоторые проблемы и смущение, когда на одну из наших встреч недавно пришел мужчина. Разумеется, я пригласила его пройти, но так как мы на тот момент еще не решили, хотим ли мы видеть среди нас мужчин, и не знали, как поступить, его присутствие вызвало некоторое беспокойство у участниц. Кроме того, мы решили использовать подход «Двенадцать шагов», который используют «Анонимные алкоголики» и Ал-Анон. Как вы считаете, будет ли он подходящим форматом для нашей работы? К тому же, мы хотим время от времени менять этот формат, используя видеозаписи и (или) приглашая лекторов. Вы не могли бы порекомендовать другие эффективные способы представления учебного материала? Есть ли у вас примерный план проведения таких встреч? Сейчас мы позволяем ведущим-добровольцам самим выбирать тему для обсуждения и проводим открытую дискуссию, но, возможно, есть некий более эффективный способ работы в группе?

А еще не могли бы вы рассказать мне о сообществе «Анонимные зависимые от отношений»? Это то же самое, что «Женщины, которые любят слишком сильно», только под другим названием?

Мы будем очень признательны вам за любые советы, предложения и материалы, которые вы можете нам предоставить, Робин, ведь нам хотелось бы извлечь максимальную пользу из своей работы в группе. Она стала неизмеримо важной для меня, но порой я совершенно не представляю, каким образом лучше действовать.

Марти С.

* * *

Перед тем, как начать отвечать на другие вопросы из письма Марти, думаю, стоит рассказать о том, какое решение приняла эта группа относительно участия мужчин в их работе, – об этом Марти написала мне во втором письме, давая разрешение использовать ее письма в этой книге.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия