Читаем Письма от женщин, которые любят слишком сильно полностью

Уважаемая Робин!

Что касается вопроса о включении в нашу группу мужчин, как я уже говорила, мы не знали, стоит ли это делать. После того, как один отважный парень просидел на наших встречах неделю, я обзвонила всех участниц и спросила их мнение по поводу этих встреч. Я опросила трех или четырех женщин и не могла понять, почему все они соглашались принять мужчин в группу, в то время как лично у меня мужское присутствие вызвало сильнейший дискомфорт. И тогда до меня дошло! О том, стоит ли приглашать мужчин, я спрашивала у тех женщин, которые изначально стремились заботиться о мужчинах. Все говорили: «Да, потому что ему больше некуда обратиться за помощью» или нечто в том же духе. Поэтому я изменила постановку вопроса: «Когда в группе находится мужчина, вы столь же откровенны и вам так же комфортно, как и без него?» И тогда подавляющее большинство ответило: «Нет!» И это стало для меня и других членов группы отличным примером того, как мы ставим интересы других людей (особенно мужчин) превыше своих!

Марти

Что касается других вопросов, которые задает Марти, как я уже говорила ранее в этой книге, на мой взгляд, самый эффективный способ справиться с зависимостью и добиться исцеления – подход «Двенадцать шагов», используемый в анонимных программах. А все решения, касающиеся разнообразия планов проведения разных встреч, лучше принимать членам конкретной группы, основываясь на тех принципах, которые уже были выработаны в давно существующих анонимных программах.

С момента своего основания «Анонимные алкоголики» (которые и разработали программу «Двенадцать шагов») используют самые демократичные принципы при решении любых проблем, касающихся их сообщества и организации его работы. Любой группе взаимопомощи, которая использует подход «Двенадцать шагов» для достижения своих целей, полезно внимательно изучить литературу «Анонимных алкоголиков» и позаимствовать их принципы принятия решений. Анонимные программы всегда признавали, что ни один человек, каким бы хорошим «специалистом» он ни был, не может ничего решать за других. Более того, они всегда считали, что каждый человек, который борется с той или иной зависимостью, и есть специалист по этой зависимости, а потому имеет право голоса при принятии решений. Каждый вопрос (включая участие мужчин) может быть решен любой группой на основе тех принципов, которые вот уже более пятидесяти лет позволяют «Анонимным алкоголикам» сохранять демократичный порядок принятия решений. Всегда хочется верить, что найдется человек, который точно знает, что для нас полезнее, и поэтому мы недооцениваем собственные способности и отказываемся от ответственности за принятие важных решений. Но если каждый из нас будет готов потратить время и силы на поиски ответов на определенные вопросы в собственном сердце, мы сможем поделиться своими находками с другими людьми, которые тоже искали ответы на эти вопросы, и вместе прийти к решению, которое пойдет на пользу всем нам.

Готовность учиться новому образу жизни постепенно, день за днем, в долгосрочной перспективе оказывается гораздо более продуктивной, чем титанические усилия ради ускоренного продвижения к цели.

Очень часто люди, приступающие к исцелению, хотят найти способ ускорить этот процесс. Подобное отношение настолько контрпродуктивно, что с ним следует постоянно бороться. Готовность двигаться медленно и учиться новому образу жизни постепенно, день за днем, в долгосрочной перспективе оказывается гораздо более продуктивной, чем титанические усилия ради ускоренного продвижения к цели, которые, не дав ожидаемых результатов, очень быстро приводят к разочарованию и унынию.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Психология стресса
Психология стресса

Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс.Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.

Борис Рувимович Мандель , Роберт Сапольски

Биология, биофизика, биохимия / Психология и психотерапия / Учебники и пособия ВУЗов
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры

Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель найдет много полезных советов, которые помогут понять природу человеческого общения, мотивы собственных и чужих поступков и причины возникновения конфликтов. По мнению автора, судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Именно с публикации этого международного бестселлера в нашей стране начался «психологический бум», когда миллионы людей вдруг осознали, что психология может быть невероятно интересной, что с ее помощью можно многое понять в себе и других.

Эрик Леннард Берн

Психология и психотерапия