Читаем Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть полностью

Feldman, S., “Consumer Genetic Testing Is Gaining Momentum. Statista.” Nov 18, 2019.

Lebowitz, M. S., Ahn, W. K. (2018), “Blue Genes? Understanding and Mitigating Negative Consequences of Personalized Information about Genetic Risk for Depression.” Journal of genetic counseling, vol. 27, issue 1, pages 204–216. DOI: 10.1007/s10897-017-0140-5.

Lebowitz, M. S et al. (2013), “Fixable or fate? Perceptions of the biology of depression.” Journal of consulting and clinical psychology, vol. 81, issue 3, pages 518–527. DOI: 10.1037/a0031730.

Rosling, H. (2019), “Factfulness. Tio knep som hjälper dig att förstå världen.” Natur och Kultur.

Глава 9. Ловушка счастья

Frankl, V. (1945), “Livet måste ha mening.” ISBN 978-91-2711-259-9.

Torres, N. (2020), “Advertising makes us unhappy.” Harvard Business Review, Jan-Feb 2020.

<p>Благодарности</p>

Первый набросок к этой книге стал конспектом к моему выступлению на радио летом 2019 года, и после очень теплого приема я решил написать книгу. Но готовая книга никогда бы не получилась без людей, которым я здесь хочу выразить большую благодарность.

Сесилия Виклунд и Анна Пальяк из издательства Bonnier Fakta, спасибо за то, что постоянно ободряли меня, конструктивно критиковали и в очередной раз напомнили мне, что самая главная клавиша на клавиатуре — delete. Эрика Странд Берлунд, благодарю за твой энтузиазм в обсуждении вопросов и за то, что ты с невероятной точностью подсказала мне небольшие изменения, приведшие к значительным улучшениям.

Шарлотта Ларссон, София Хеурлин и все остальные из Bonnier Fakta, спасибо за то, что вы помогаете мне распространять книги в Швеции. Федерико Амбросини, Кимия Кавиани, Адам Турбьёрнссон, Элин Энглунд и прочие сотрудники Salomonsson Agency, признателен вам за помощь в распространении моих книг в других странах.

Также хочу — вне всякого рейтинга — поблагодарить всех, кто помогал различными и важными способами при написании книги. Это Карл Юхан Сундберг, Густав Сёдерстрём, Юнас Петтерссон, Отто Анкаркруна, Матс Турен, Андре Хайнц, Симон Кьяга, Тахир Джамил, Ванья Хансен, Бьёрн Хансен, Десире Дутина, Мартин Лоренсон, Никлас Нюберг, Понтус Андерссон, Дафна Шохами, Карл Тобиесон, Малин Шёстранд, Андерс Валленстен и сотрудники Королевской библиотеки.

В заключение я хочу поблагодарить всех вас, кто читал мои книги и разными способами дал понять, что оценил их. Для меня это значит больше, чем какие бы то ни было объемы продаж.

<p>МИФ Психология</p>

Все книги по психологии на одной странице: mif.to/psychology

Узнавай первым о новых книгах, скидках и подарках из нашей рассылки mif.to/psysubscribe

#mifbooks 

<p>Над книгой работали</p>

Руководитель редакционной группы Светлана Мотылькова

Ответственный редактор Наталья Довнар

Литературный редактор Екатерина Закомурная

Арт-директор Алексей Богомолов

Корректоры Дарья Ращупкина, Елена Сухова

ООО «Манн, Иванов и Фербер»

mann-ivanov-ferber.ru

Электронная версия книги подготовлена компанией Webkniga.ru, 2023

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование

Похожие книги

Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты
Так полон или пуст? Почему все мы – неисправимые оптимисты

Как мозг порождает надежду? Каким образом он побуждает нас двигаться вперед? Отличается ли мозг оптимиста от мозга пессимиста? Все мы склонны представлять будущее, в котором нас ждут профессиональный успех, прекрасные отношения с близкими, финансовая стабильность и крепкое здоровье. Один из самых выдающихся нейробиологов современности Тали Шарот раскрывает всю суть нашего стремления переоценивать шансы позитивных событий и недооценивать риск неприятностей.«В этой книге описывается самый большой обман, на который способен человеческий мозг, – склонность к оптимизму. Вы узнаете, когда эта предрасположенность полезна, а когда вредна, и получите доказательства, что умеренно оптимистичные иллюзии могут поддерживать внутреннее благополучие человека. Особое внимание я уделю специальной структуре мозга, которая позволяет необоснованному оптимизму рождаться и влиять на наше восприятие и поведение. Чтобы понять феномен склонности к оптимизму, нам в первую очередь необходимо проследить, как и почему мозг человека создает иллюзии реальности. Нужно, чтобы наконец лопнул огромный мыльный пузырь – представление, что мы видим мир таким, какой он есть». (Тали Шарот)

Тали Шарот

Психология и психотерапия
История лица. Мастерская физиогномического психоанализа
История лица. Мастерская физиогномического психоанализа

Книга «История лица. Мастерская физиогномического психоанализа» – это уникальное практическое руководство для всех, кто хотел бы научиться искусству «чтения» человеческих лиц и толкования человеческого характера на основании анализа внешности.Автор книги, знаменитый специалист по визуальной психодиагностике Владимир Тараненко, предоставляет энциклопедически исчерпывающую информацию об особенностях строения головы человека и черт его лица в их непосредственной связи с характером, волевыми установками и «подводными камнями» поведения индивидуума.Обилие исторических примеров, фотографий и иллюстраций, простой и доступный язык книги делают изучение физиогномики интересным и увлекательным занятием.Книга Владимира Тараненко не имеет аналогов по полноте и ясности изложения и, безусловно, будет полезна всем, кто стремится овладеть скрытыми знаниями по психологии и коммуникациям, а также тем, кто желает больше узнать о себе самом и о своем окружении.

Владимир Иванович Тараненко

Психология и психотерапия / Маркетинг, PR, реклама / Финансы и бизнес
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов
Психические убежища. Патологические организации у психотических, невротических и пограничных пациентов

«Психические убежища» – это душевные состояния, в которые пациенты прячутся, скрываясь от тревоги и психической боли. При этом жизнь пациента становится резко ограниченной и процесс лечения «застревает». Адресуя свою книгу практикующему психоаналитику и психоаналитическому психотерапевту, Джон Стайнер использует новые достижения кляйнианского психоанализа, позволяющие аналитикам осознавать проблемы лечения тяжелобольных пациентов. Автор изучает устройство психических убежищ и, применяя обстоятельный клинический материал, исследует возможности аналитика в лечении пациентов, ушедших от реальности.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Джон Стайнер

Психология и психотерапия / Зарубежная психология / Образование и наука