Почему психотерапевт лучше дружеской «жилетки». 33 совета по использованию вашего психотерапевта

Если раньше Николай спасался на работе, поскольку, во-первых, она занимала время, которое он все равно не умел иначе использовать, а, во-вторых, давала хоть какое-то чувство признания, то новому руководителю его усердие, преданность и лояльность были абсолютно безразличны. И Николай снова свалился в болезнь. Снова карусель докторов, одна больница, вторая, третья, снова транквилизаторы, гипнотики, антидепрессанты. После этого всего он и приходит на психотерапию.

С самого начала Николай занял очень критичную позицию по отношению к психотерапевту: «Это я знаю, это читал, я человек образованный, не нужно мне это рассказывать, я и так все знаю». Его желание спорить и доминировать настолько бросалось в глаза, что психотерапевт привлек внимание к этому моменту и сказал:

«Смотрите, что вы делаете. Вы все время со мной соревнуетесь, на любое мое замечание говорите, что все это вы знаете, что ничего нового я вам не открыл. Вы очень последовательно обесцениваете все, что я делаю».

Поначалу Николай отмахнулся от этих слов: «Нет-нет, вы снова не правы, доктор», но на следующей сессии признался, что много думал над этими словами, и что действительно из-за того, что психотерапевт выглядит молодо, он не может воспринимать его как фигуру авторитетную, а потому хочет подчинить.

Это позволило быстро выйти на отношения Николая с отцом и дальше раскрутить всю цепочку отношений с начальниками. Тут и выяснилось, что он умеет строить только вертикальные отношения: либо очень хорошо подчиняется, либо очень жестко руководит, ни о каком партнерстве речи никогда не шло.

В ходе психотерапии Николай учился осознавать свои страхи и тревоги, которые до этого проявлялись исключительно на телесном уровне. Вместе с психотерапевтом он исследовал причины своих тревог и с изумлением открывал для себя свой собственный внутренний мир. Он никогда не задумывался раньше ни об отношениях с отцом, ни о той роли, которую играли в его жизни начальники. Все это стало для Николая настоящим сюрпризом. Концепции, которые до сих пор определяли его поведение, но которые он не осознавал, наконец, вышли на свет. Идеи о том, что ты – это работа, ты – это твои достижения, что для того, чтобы тебя любили, нужно беспрерывно пахать – все это становится обсуждаемым.

И как только это становится обсуждаемым, как только клиент понимает, что его депрессия возникла не сама по себе, что ее вызвали вполне конкретные причины, которыми можно управлять – депрессия чудесным образом испаряется.

Теперь Николай занят не тем, что борется с симптомом, он думает о том, что нужно изменить в своей жизни. Он начинает больше времени уделять семье. С изумлением он обнаруживает, что очень плохо знал свою жену, что она совсем не ограниченная и скучная, как он думал раньше, что с ней интересно разговаривать, что во многих вещах она разбирается лучше него. Оказывается, что за то время, пока он пропадал на работе, успел подрасти старший сын, и с ним уже можно вести беседы, и что это интересно и ему, и сыну.

Как вы помните, в позитивной психотерапии всегда исследуется положительная роль симптома, в нашем случае – депрессии. Так вот, только депрессия позволила Николаю наконец заняться своей жизнью. До этого момента все разговоры о том, что он слишком много работает, обиды жены, конфликты с сотрудниками игнорировались им вчистую. Наоборот, он склонен был еще больше прижучивать сотрудников и убегать из семьи в работу. Только болезнь смогла уложить его в постель и заставить как-то разбираться со своей жизнью. А поскольку в нашей культуре не принято разбираться с причинами своих проблем, а основной упор делается на борьбе с симптомами, то еще четыре года своей жизни и солидную сумму денег Николай потратил на медикаментозное лечение.

В процессе психотерапии Николай стал уделять время семье, занялся здоровьем, начал регулярно гулять. Вопросы смысла, которыми он давным-давно не задавался, вновь обрели значение. Он стал много читать, думать, главное, его отношение к жизни стало более осознанным.

Несмотря на статусную должность и зрелый возраст, Николай так и не развил в себе способность к автономии, не научился отделять свои интересы от чужих. Вся его жизнь была работой на других людей, всегда он занимался реализацией чьих-то целей. Он был весьма неуверенным человеком в том, что касалось его собственной ценности.