Поехали! Все, что нужно знать начинающим водителям

Таким образом, в перечисленных ситуациях враг ученика на самом деле вымышленный, воображаемый. Когда у будущего водителя совпадают желания и возможности выучиться на права, он начинает искать информацию везде, где только можно, и видит не один десяток отрицательных отзывов, слышит много печальных историй людей, которые уже через это прошли. Мнения людей противоречивы: одни в ужасе даже от первых занятий; другие говорят, мол, вам понравится, это классно. Но мы почему-то большее значение придаем именно негативной информации (наверное, так нас оберегает инстинкт самосохранения). В итоге ученик скорее поверит комментариям типа «ездить так и не научили, пришлось все бросить», «деньги на ветер», «зря время потратил, только невроз заработал от такого обучения», «лучше бы я с этим вообще не связывался», «все автоинструкторы козлы», «автошкол нормальных нет» и т. д. и т. п. Что происходит дальше? А дальше воображение ученика начинает рисовать его в этих же ситуациях, еще более убеждая в том, что все будет плохо. Так формируются все перечисленные страхи: обучаться, идти на первое вождение, сдавать экзамен, страх встречи с инструктором или инспектором (которых человек еще и в глаза-то не видел!), страх, что ничего не получится, и т. д.

Как бороться с такими страхами?

Что же нам со всем этим делать? Давайте разбираться.

Друзья, для начала важно осознать следующее: нельзя бояться того, чего ты еще не знаешь. Как в принципе можно испытывать страх от событий, которых пока нет, а возможно, и не будет? Бессмысленно себе что-то придумывать, ведь будущее не известно, оно еще не наступило, так живите настоящим и решайте проблемы по мере их поступления. Не стоит постоянно гонять в своей голове все эти «а вдруг», «что, если», «каково оно будет». Не «вдруг» и не «если» — и будет все хорошо!

Чтобы не бояться будущего события или действия, нужно, во-первых, не поддаваться эмоциям, во-вторых, поразмышлять над объектом своего страха, опираясь только на логику. Назовем это методом здравого смысла.

Всякий раз, когда у вас будут возникать подобные страхи, задавайте себе следующие вопросы (можете делать это устно или взять листок бумаги и записать их, оставляя место для ответа):

• Чего именно я боюсь?

• Что будет, если случится то, чего я боюсь?

• Почему я этого боюсь?

• Могу ли я что-то сделать, чтобы этого не случилось? Если да, то что именно?

После этого внимательно подумайте и ответьте себе честно.

Давайте рассмотрим данную схему на примере. Допустим, вы очень сильно боитесь экзамена в ГИБДД. Спрашиваем себя: «А чего именно я боюсь?» — «Я боюсь, что не сдам экзамен». — «Хорошо, а что со мной случится, если я не сдам экзамен?» — «В сущности, ничего, мне просто нужно будет пересдать его через пару недель». — «А что я могу сделать, чтобы все-таки сдать?» — «Мне нужно хорошо подготовиться, выучить ПДД и научиться выполнять все задания, которые будет давать инспектор». Вот и все, друзья, таким образом вы определили, чего именно вы боитесь, и поняли, что от провала на экзамене на самом деле ничего страшного не произойдет: вы не умрете и небо не упадет на землю. Поэтому просто делайте то, что в ваших силах. То есть берите занятия, по максимуму отрабатывайте экзаменационные маршруты и улучшайте свои навыки вождения.

После проведенной работы вы успокоитесь и скажете себе: «Я сделал все, что от меня зависит». Применяя метод здравого смысла, вы начнете трезво рассуждать, не опираясь на мнение других людей и не оперируя вымышленными представлениями. Этим же способом можно победить и другие страхи. Помните, под лежачий камень вода не течет: если вы будете бездействовать, то продолжите бояться.

Еще пример. Вы боитесь первого вождения, которое будет на автодроме или на свободной площадке. Применяем тот же метод. Спрашиваем себя: «А чего именно я боюсь?» Если вы не можете ответить на этот вопрос, если страх вообще непонятен сам по себе, то как можно бояться чего-то, чего вы сами не знаете? Но допустим, вы нашли конкретную причину: «Я боюсь перепутать педали и нажать на газ вместо тормоза». — «Хорошо, — говорите вы, — а что будет, если я все-таки их перепутаю?» — «Со мной сидит человек, который научил не одну сотню людей, у него есть опыт работы, ему совсем неинтересно попасть в ДТП, мы находимся на закрытой территории, и вообще, у инструктора есть педали под ногами и в случае чего он вмешается и затормозит». Все, вы сами себя успокоили и не оставили шансов ни «вдруг», ни «если». Вы представили то худшее, что может произойти, и поняли, что даже если это случится, рядом инструктор, который поможет со всем справиться. После такой дискуссии с самим собой вы готовы к ситуации, она вас больше не пугает.

Изучаем объект страха