Походка и осанка королевы. Затми соперниц грацией

Итак, если вышесказанное к вам совсем не относится, то смело открывайте дверь и выходите на улицу. В этом случае полезно воспользоваться советом известного американского психолога Элберта Хаббларда, который рекомендует: «Когда вы выходите из своего дома, подберите подбородок, поднимите выше голову, вдохните полной грудью, приветствуйте своих друзей улыбкой. Старайтесь твердо помнить о том, что хотите сделать, а потом, не меняя направления, двигайтесь прямо к цели. Нарисуйте в своем сознании способного, энергичного и полезного человека, которым вы хотели бы быть, и мысли о нем постепенно, час за часом, превратят вас в такого человека. Сохраняйте смелое, откровенное и веселое отношение ко всему окружающему. Думать правильно – значит создавать».

Начиная таким образом каждый свой день, в скором времени вы почувствуете необыкновенный внутренний подъем, который будет способствовать повышению уровня самооценки и благотворно влиять на улучшение внешнего вида, в частности походки и осанки.

Но иногда мы оказываемся в таких ситуациях, когда никакой тренинг помочь не сможет. Болезнь близких, потеря любимого человека, развод, несправедливый выговор на работе, увольнение без оснований и многое другое может послужить причиной серьезного стресса, во время которого многие из нас стараются залезть в свою «раковину» и долгое время не выходят оттуда. Стрессы и переживания оказывают негативное влияние на внешний вид любого, даже очень здорового в физическом отношении человека. Появление мешков и синевы под глазами, которые нередко бывают заплаканными, осунувшееся лицо, вялая походка, сильная сутулость – вот далеко не полный перечень последствий любого стресса.

Человек во время сильного переживания и после него как бы сгибается под его тяжестью, вся его фигура становится похожей на потрепанный бурей цветок. Как же избавиться от переживаний и уменьшить количество стрессовых ситуаций? Прежде всего нужно подумать над причинами всех своих бед.

Стрессы связаны с взаимоотношениями людей внутри определенных общественных групп: рабочего коллектива, семьи и т. д. Наиболее частой причиной женских слез является недоброе слово или неправильный поступок близкого человека или коллег по работе. С чего начинается банальная истерика? Обычно со слов: «Да как она смела…» или «Он не мог так со мной поступить!» Только мы постоянно забываем, что невозможно до конца познать душу другого, даже самого близкого человека. И уж тем более нельзя его исправить или переделать на свой манер.

Во избежание стрессовых ситуаций необходимо поразмыслить над собственным поведением. Иногда приходится делать уступки своим оппонентам и идти на компромисс. Вы спросите: «Но почему я?» Да потому, что лучше от этого будет прежде всего вам. Нужно во всех ситуациях сохранять спокойствие и снисходительно относиться к своему противнику, и не важно, кто им является: ваш любимый или начальник отдела.

Слабая половина человечества очень болезненно относится к критике со стороны окружающих. Так, например, многие из нас, услышав за спиной язвительный шепот незнакомой старушки: «На такие худющие ноги да короткую юбку…», сильно расстраиваются и теряются. Так появляется новый комплекс, который конечно же в скором времени отразится и на походке, сделав ее скованной и немного неуклюжей.

Спорящей женщине очень нелегко признать свою неправоту или некомпетентность. Поэтому, когда в споре сталкиваются мнения двух женщин, он иногда заканчивается ссорой, которая многими принимается слишком близко к сердцу.

В споре с грубым человеком, намеренно пытающимся обидеть и вывести из себя и при этом употребляющим непристойные выражения, лучше всего не обращать на него внимания. В конфликтах с любимым человеком необходимо учитывать и его, и свои собственные слабости, но если вы ссоритесь несколько раз на дню, нужно задуматься: правильный ли вами сделан выбор.

Иногда очень полезно близко знать критикующего вас человека. Если в споре с вами он явно пытается подчеркнуть собственные ум, эрудицию и остроумие, то его мнение вряд ли является верным и справедливым. Просто у такого человека вы по каким-либо причинам вызываете зависть или ревность.

Если у одной женщины причиной стресса становится сломанный ноготь, то другая старается сдерживать слезы даже во время похорон близкого и любимого родственника. Как правило, у последних чувства, ранее сдерживаемые и загнанные глубоко в подсознание, проявляются впоследствии внешне. Во всем облике этих людей чувствуется надломленность и опустошенность. Отсутствие внутреннего стержня делает их походку вялой.